小金さん ２０１９クラブＵ 
小銀さん 
☆小金さん ☆小銀さん ☆お蝶婦人 ☆鈴さん男s28 ☆ママzumiさん ☆私男s22 ☆アボットさん男s35
良いポジションで良いポイント（打ちやすい位置に素早く移動、体から離した力が入る打点）
小金さん ２０１９クラブＵ 小銀さん
☆小金さん ☆小銀さん ☆お蝶婦人 ☆鈴さん男s28 ☆ママzumiさん ☆私男s22 ☆アボットさん男s35
良いポジションで良いポイント（打ちやすい位置に素早く移動、体から離した力が入る打点）
| １２月２７日 風が強く寒い ６名 | |
| 隻腕せきわんの新人さんが入会しました。 ハンディーをものともせずにパワフルです。 他のスポーツもやっているそうで、見習うことが多くありこれから楽しみです。 試合＞私：お蝶婦人×小金さん：アボットさん ２−０ ＊ ×小銀さん：鈴さん ３−１ アボットさんのサーブ（ラケットとボールを一緒に握りトスします）には驚かされました。 コーチ：対戦相手に合わせず、自分の良いスタイルを崩さないようにプレーする。 ストレートは自分のポイント（ためができる）で打てるのがベスト！ ここで相手がストレートを打ってくる時（予想はいろいろ）にはケアをして、あとは常にポーチに出れる気持ちを持つ。 チャンスボール、ぎりぎりのボールでも目をそらさず（相手、打つ方向を見ない）当たるまで離さない。 |
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| １２月２０日 風が強い ５名 39回目のスクール | |
| 今日の課題は悟りを開いたはずの良いポジションで良いポイントを心がけたが・・・ こことゆう時には慌ててしまい、これが難しいのである。 低いボールは面を上に向け、強打しない！ 試合＞５人で９ゲーム ６−３ （2ゲームはミスでチャンスを逃す） 声を出し合ってのコミニケーションが大切 バックボレーのミスとネットサイド際に落ちたチャンスボールネットに・・ 目が離れ、体が伸び、肩が入っていない（一瞬のゆとりに欠けた） コーチ：打つ時は横になるよう！（特にスマッシュ） 何度も言うが、基本は早い移動で、下がって前に力を移動！ 打つまで目をそらさない！ 打ったらすぐ構える。 |
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| １２月１３日 コーチ愛知大会で優勝！ ５名 | |
| ゆったり打つバックが調子よかった。 早くから目がかすんでボールが見づらく距離感がなし！ 試合＞５人で８ゲーム ４−４ 内容は伯仲してミスも少ないが、男ダブペアで０−２はいただけない。 サーブが1度しかやれず（順番を間違えた） コーチ：慌てて打たずしっかり構え相手に打つ方向を見せない！ すべてのボールを取るつもりの気構えで！ 打ったらすぐ構える。 |
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| １２月６日 雪の便りが聞こえてきます ５名 | |
| 追い込まれたバックの返球に戸惑る。 もっとゆったり振り抜きなさいと指摘される（肩越しに見ていない） 後ろ気味で打つスマッシュはスナップを効かせる。 試合＞５人で８ゲーム ５−３ 伯仲していてなかなか勝たせてもらえません ポーチにもっと積極的に（見逃しが多々あり） コーチ：繋ぐロブはクロス、攻撃的にはストレートに！ 深いボールは早く下がって前（そうでなくても） |
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| １１月２９日 思わず「寒ぶ〜！」 ５名 | |
| クロスはしっかり握り大きく深くシングルラインを狙って！ 試合＞５人で８ゲーム ４−４ 低いボールは強打しないで深くつなぐ。 チャンスボールで慌てて空いたスぺースを見ない（目が離れる） 力が入り過ぎた一打がくやしい（４０−４０でのミス） コーチ：積極的にポーチに出る（いくつか体に近いボールを逃している） ドロップショットを取りに行く時、チェンジする時は声出す。 |
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| １１月２２日 | |
| 残念ながら雨天中止！ |
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| １１月１５日 気温が下がってきました ５名 | |
| 飲み物もマホービンに入れ、温かいものがほしくなりました。 ボレー戦になったら低いボールは繋いで、浮いたら強打！ バックハンドをタイミングよくゆっくり振り抜いたら、スピードの乗ったボールになった。 フォームが悪いと力を入れても飛んでいかない（体のひねりと打点が大切） 試合＞５人で８ゲーム ５−３ 最初のゲームが4人共ひどい（7ポイント全てがミスポイント）初めての経験！ コーチ：膝より低い打点はラケット面は上を向けスライスで打つ！ |
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| １１月８日 風が冷たい！ ５名 | |
| バックボレーの力が入らないのは膝を曲げていない（沈み込み）と注意有！ 左サイドアウトするのは打点が前過ぎも指摘される。 試合＞５人で７ゲーム ２−５（私：鈴さん×小金さん：小銀さん ０−２が全てでした） 展開が良くない時のパターンで力んでネット！繋いでいれば前衛が決めてくれたのに！ コーチ：どんな時でも早く横を向いて |
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| １１月１日 秋の気配が増してきました ４名 | |
| ハードな練習になったが、楽しめました。 「踏み込んだ足の位置が定まっていない、フォロースルーをしっかり」と注意される。 試合＞私：小銀さん×小金さん：鈴さん ６−２ ＊ 私：小金さん×小銀さん：鈴さん ３−１ 積極的に走り、相手のポジションを注意した。 コーチ：押しこまれたボール、低いボールは強く打たず繋ぐように！ |
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| １０月２５日 | |
| 残念ながら雨天中止！ ナゴヤドームでウオーキング1時間・・・ |
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| １０月１８日 | |
| 残念ながら雨天中止！ ナゴヤドームでウオーキング1時間・・・ |
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| １０月１１日 台風19号の影響で蒸し暑い！ ６名 | |
| まだ咳が残るが体力は戻り練習についていけました（先週休みもあり、皆んな息が上がる） コーチの一球一球の球出しには真剣に答えたつもりの充実したスクールになりました。 バックの足元に来たショートバウンドは膝を使い軽く合わせている。 コーチは手首を素早く回し叩きつけスピードのあるボールを打つ！ 試合＞私：小銀さん×小金さん：ママzumiさん ３−１ ＊ ×鈴さん：お蝶婦人 ３−１ 相手を考えてプレー（ラリーをしていればチャンスが来る相手・強気攻めないと押されてしまう相手） ぎりぎり届く高いボールに機関車バックでフレームに当て失敗（毎回のことだ） 横を向け！ コーチ：良いポジションで良いポイント 練習中に言われた言葉がテニスの全ての基本の基本だと悟（同時に体力の低下も悟った）！ ついに私も空海のように悟りの境地に達したか！(笑) |
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| １０月４日 | |
| コーチ全国大会の為お休み（ベスト4） |
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| ９月２７日 ５ヶ月ぶりにママzumiさん参加 ６名 | |
| まだ咳が残り積極さに欠ける体力（体重も-3kg）で練習・・・ どうしてもバックボレーに不安が残る。 試合＞私：お蝶婦人×小金さん：小銀さん １−２ ＊ ×鈴さん：ママzumiさん １−１ 私のミスが目立ったゲームが続いた（つなぐボールを強打してネット） コーチ：ボレーもスマッシュもすぐ肩を入れて横を向くように！ |
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| ９月２０日 | |
| 残念ながらコートコンデション悪く小雨の為、雨天中止！ |
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| ９月１３日 中秋の名月隠れ団子食う！ ４名 | |
| 肩の痛みは体が温まってきたころにはだいぶ収まった。 手首が結構痛かった（グリップはしっかり握っていないと・・・ 皆さんどこか痛めていますね！無理せず長くテニスしましょう（コーチから） 試合＞５人で８ゲーム ６-２ 小金さんの集中力が光りました バックスライスのあたりが弱く前衛にポーチされる（手打ちでは？）。 コーチ ラケットはいつでも体の前に素早く持ってくる。 打ったら直ぐ返球してくると思うこと。ポーチも常に意識して集中！ |
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| ９月６日 虫の音に月と木星ランデブー！ ４名 | |
| ドロップショットはネットもう一枚あると思って打ってみた（ネットすることはなくなった） お蝶婦人欠席の為、練習量が増え試合も長く張り切ったら、私も痙攣し始めた。 帰宅後は久し振りに筋肉痛！（雨で2週流れ、ハードな練習がないのが影響） 試合＞私：小銀さん×小金さん：鈴さん （２−４で小金さんリタイアしコーチに変わり） ２−６ 私：鈴さん×小銀さん：コーチ １−１ （コーチの目配りには脱帽！ 緩い返球でも深い深い） 小金さんの踏ん張りに屈しました。 サイドアウトしたと思い振り遅れゲーム落とす（打ち返してから確かめる事） コーチ 練習の成果が出てなかなか決まらないが、すぐ構えて対処するように！ 緊張感があると踏ん張る機会が多くなり、足に負担がかかる。 水補給と、汗ばんだ足は良く拭く事（暑くても冷える） |
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| ８月３０日 | |
| 残念ながらコートコンデション悪く小雨の為、雨天中止！ |
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| ８月２３日 | |
| 残念ながらコートコンデション悪く、雨天中止！ |
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| ８月１６日 台風が去り蒸し暑く風があり ５名 | |
| 練習からバックハンドが窮屈で力が入らない（回転不足） 打った後、胸がネットの方を向くように胸を張る（以前言われたことだ） 鈴さんを見ていたらしっかり向いている（バックが得意） 試合＞５人で６ゲーム ３-３ 風の影響を考える事！ 休憩してからのスタート（他の３人は2ゲームした後）を張り切り過ぎアウトボールを打つ。 我慢してしばらくラリーを続けた方が良かった（ミスより決められて終わる） 少し焦り過ぎた（ポイントが悪くなるにつれ） コーチ もっとポーチに出ないといけない（失敗してもいいから） |
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| ８月９日 最高気温？ ５名 | |
| 練習から踏み込みが足らず勢いがない。 バックの打点が体に近すぎる。 試行錯誤の練習になった。 ボレーはポンと当てるだけ（横向き、しっかり握り、ブロック）手首つかわない！ 試合＞５人で総当たり８ゲーム ８-０ 良くないこともあったが結果から良しとする。 コーチ 相手が打つ時は腰を落とせば、見る角度が変わる。 一本で決め急がず、次次と本当のチャンスを待つ！ |
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| ８月２日 コーチ：松本大会・ダブルス優勝 ５名 | |
| 4人でクロスとストレートを2球づつ打つ練習は「コントロール重視なので力まず的確に繋ぐように！ サウナでやっているような練習でしたが、風があり助かった。 意味のある練習が大切だと改めて思った。 試合＞５人で総当たり６ゲーム ４-２ 落とした2ゲーム共40-40の1本勝負（1本は低いボレーをネット）、もう1本はポーチせず見逃し後衛が打ち損じた。 積極性に欠けた。相手（お蝶婦人）の調子の良さに脱帽！ コーチ 横を向いて（腰を低く）打つ重要性＞＞力を最大限に伝えるだけでなく、相手にクロスかストレートかどちらに来る か分からせない為（動くことが出来ない）。 ぎりぎりのボレーを打つ時はコートの真ん中に打てばサイドアウトしなくなる。 |
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| ７月１９日 コーチ：三重大会・ダブルス優勝 Ｓは準優勝 ５名 | |
| 長引く梅雨スクールの時間は何とか上がっていましたが、サウナ状態で背中は汗が流れ落ちる。 汗かきの鈴さんは途中着替えていました。 試合＞５人で総当たり10ゲーム ８-２ 悔やむ一本＞左バックサイドにショートクロスが来た。 そのまま素直に返せばいいのに前衛越しに中途半端なロブを上げてハイボレーを決められた。 小銀さんとは長いラリー20本は根競べでした。 お蝶婦人とのラリーはセンターに深く入れられ返球がベースライン超えてしまう。 コーチ 練習から酸っぱく注意をかけていた。 早く移動して横を向きしっかり肩越しに見て構える。 基本がしっかりしていれば結果が付いてきます。 内容のいい見応えがあるとお褒めの言葉を全員にもらいました。 |
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| ７月１２日 久し振りに蒸し暑い！ ４名 | |
| 鈴さん男欠席なので、３人目が来るまでの30分は二人でハードな練習に・・・ ところが4人になっても休憩のない（ボールがなくなると拾うための休憩）90分はさすがへとへと！ 何気ない返球はダメ！ 前にポンと打つべし！ 試合＞4人で総当たり10ゲーム 10-0 集中して頑張りました（美女3人が交代に） 苦手なバックスライスで2人のセンターを抜いたのが一番のボールでした。 小銀さんの鋭いショート気味のストレートに一歩も動けなかった（ ＾ω＾）・・・ コーチ 立つ位置と高さで、面とスピードはコントロールするように！ 兎に角、横を向いて返し、つないでチャンスボールを待つ事なり！ |
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| ７月５日 百日紅が満開でした ５名 | |
| ストロークもボレーも打ったら元の位置に戻り、また前に出て打つように！ 試合＞5人で総当たり８ゲーム ５−３ 落ち着いてプレーできたかな 消極な手で落としたゲームがあり・・・４０オールでのチャンスボールを深く打たずドロップショットで、拾われ決められる。まあ、いいプレーもあったりなので反省材料として！ コーチ 早い移動で軸足をしっかり決められる態勢を作ること 正面に打たれたらどちらかの足を開いて懐を広くすると良い！ ドロップショットは相手を後ろに追いやった時に効果的にやるのが良い （相手を見すぎるとボールから目が離れるので、ボールを見ながら斜めに相手をとらえ打つように） |
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| ６月２８日 台風も去り雨も降らずホッと！ ５名 | |
| 蒸し暑く汗がしたたり落ちるテニスになり、お茶１本では足りず水を足してきた。 またバックボレーの手打ちミスが目立った（横を向いていない、握りが甘くポンとはじいていない） 難しいバックボレーは返すのに、簡単なボレーは手首を使う手打ちでミス！ バックを振り回して打つとサイドアウトするから真っすぐ押しこむようにと注意された。 重いボールを打つには、手の力でなく重心の移動が一番重要！ 試合＞5人で総当たり６ゲーム ５−１ ドロップショットを声を掛け合わずお見合い・・・ 落ち着いてプレーできたが、1度だけ強引にサイド狙いネットした。 相手二人とも前にいて、私が3度攻め続けボレーで返されていた4度目自滅（ロブだったね） コーチ 疲れたら動き回らず、早く移動し構えて待つ（重心を後ろに、前足で距離を決める） 体に近づいてきたボールは、踏み込む足を戻しながら横に開きながら体も開いた方向に移動して打つ。 バックに食い込んできたボールは肩五指に見ていれば打ちやすい！ |
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| ６月２１日 風の影響が大きい ５名 | |
| 3週間ぶりのスクールになりました。コーチ大会は2回戦敗退（負けた若手選手が優勝） 今週も大会に参加中で今ベスト4（5年生はコーチ69歳で後は１年生65歳2人・２年生66歳だそうです） ドロップショットの高さはラリーの高さと同じように（相手に悟られない事） ラリー、ボレー、スマッシュはポンポンと良い音が出るようビシッと深く返球を心がける。 試合＞5人で総当たり１２ゲーム ９−３ 私：小銀さん×鈴さん：お蝶婦人 ４−２ 私：小金さん×鈴さん：小銀さん ２−１ ＊ 私：お蝶婦人×小金さん：小銀さん ３−０ カウントの良い時に無理なパッシングでミスをした（良いときは王道を行くべし） スマッシュの練習がなかった（コーチお疲れ）ので皆さんサーブのフォームが小さくなっていたそうです。 コーチ 走りこんで打つ時は必ず止まってから打つように！ 止まり切れない時でも踏ん張る努力を、それだけでもボールが良く見える。 1サーブはのびのびと打つように、2サーブは確実に！ |
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| ６月１４日 | |
| コーチ大会の為お休み |
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| ６月７日 | |
| 残念ながらコートコンデション悪く小雨の為、雨天中止！ |
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| ５月３１日 お蝶婦人もお休み ４名 | |
| 足の痛みも消えていて良かったです。 なぜか急に良くなり、翌日も痛みは残らなかった。 全仏を見て素晴らしいテニスが脳裏に残り刺激になった。 練習には力が入り過ぎ、ゆったりビシッと打つことがいかに難しいか！ 力が入り過ぎると打点が前になり、ボールをよく見なくなる。 試合＞私：小金さん×鈴さん：小銀さん ４−４ ４−１になり私のサーブを落とした（気を抜いたボールが多くなり、無理にストレートを狙ったりした） 勝負所なのに集中力が欠けた。 コーチ 強いボールを打つ時力が入り過ぎると手打ちになる。 打つ少し前からぎゅと握って打った方が威力があるし、イレギュラー対応が効く！ |
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| ５月２４日 日中は夏日〜 ５名 | |
| 旅行の疲れは少しあったり、練習初めてすぐ右足の外の付け根に違和感が走る。 家に帰り夜中に痛くて眠りが浅くなった（歩くとかなり痛い）。 打つ前には止まり、後ろから前に押す（走りながら打たない） 無理なのけぞるようなスマッシュは避け繋ぐように！ 試合＞5人で総当たり８ゲーム ６−２ 先週の反省をして無理せずよく見て、置きに行くようなボールは打たず押した。 これと言ったミスはなかったと思う！ 早いゲームで、バックでのストレートが上手く1本決まり、対戦相手がケアするのでセンターに打ちやすくなった。 コーチ 良い構えをすれば良いボールが打てる。 緩くても深いボールを打てば強打されても受けられる。 浅いと受け身になり腰が引けてミスか、手が出ない！ |
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| ５月１７日 風がかなりあり ５名 | |
| 練習では風にほんろうされやりずらく慣れるまで大変です。 走り回り汗をかいて心地よい風が気分を爽快にさせます！ 試合＞5人で総当たり１０ゲーム ６−４ （男ダブが2ゲームあるので４−４だね） 先週よりは落ち着いて処理できたが、随所でミスが目立ったのは・・・ 消極的なドロップショットが駄目でした。 集中してグリップは寿司屋さんで・・・握って々！ コーチ 風の強いときは早く移動して構えるように |
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| ５月１０日 汗ばむ陽気になりました ５名 | |
| 先週休みの為、張り切って！張り切った。テニスは楽し〜い！ 翌日には疲れが出た。 毎週通っている時より疲れるんですね（週１のスクールリズムができています） ボレーはコンパクトにしっかり打つ！（アップのコーチとのボレーは良かったよ） 打つ少し前からラケットをぎゅっと握ることを再三注意していた。 試合＞5人で総当たり8ゲーム ３−５ 1週抜けて張り切り過ぎた感はあったが完敗である。 ４０オールが３ゲームありすべて落とした（40−0から落としたゲーム２つ含む） 40−0で１本ぐらい強引にストレートを狙いサイドアウトした（ここから崩れ落とす） コーチ：しっかり構える事！ いかにフォームが大切か・・・ 安易につながない（深いボールならよいがサービスライン近くでは打ち込まれてしまう） |
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| ５月３日 コーチ試合の為お休み | ||
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６９回全国１００歳テニスで、２０年振りの優勝（１５６組） 準決勝と優勝戦 観戦Ｐｍ7:00〜9:15 この瞬間に立ち会えてとても興奮しました。 上級者のプレーを見ていると感心の一言！ いろいろなスタイルがあり、自分でも真似をして一歩進めたら いいと思い帰ってきました。 来週が楽しみです。 |
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| ４月２６日 ５名 | |
| 打ち出すラケットの位置が低いと注意された無限ループ∞を忘れていた（隣のコートの高校生のラケットの高さをいつも見ているのに）そしてフィニッシュの振り抜きも！ 鈴さんへの注意＞早く追いつき、どっしり構え、踏み込んで打つ様に、近づき過ぎない！ 試合＞5人で総当たり8ゲーム ６−２ 数字はよいがペアにより勝って当然のぺア（男性同士）があり 自身のサーブで４０−４０に無理にクロスの前衛の左サイドに狙いボレーを決められた（よくやるミス） カウントの良いときであればいいが４０オールでは墓穴を掘ったようなものである。 コーチ：ストレートに打つ時は肩をしっかり入れてから打つ（フォア＞左手の平を相手に向けるようにひねる） 短いボールを取りに行くが、打つ時はしっかり横向きになって打つ！ |
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| ４月１９日 平成最後の満月が見えました ５名 | |
| 暖かいと思ったら風が出てきて肌寒く感じた（ベスト持参して良かった） 打点は踏み込んだ膝のあたりで、腕が伸び切った位置にあることと、指摘された。 全てに当てはまる（少し勢いが増したような気がしてきた（自画自賛） 試合＞5人で総当たり8ゲーム ７−１ 最後のゲームに私のサーブで落とし８−０を逃した(ダブルフォルトを1本、これが流れを変えてしまう） それと7ゲーム連取したから、もういいかと集中力が欠けた。勝負は気を張っていなくちゃいけない！ コーチ：風のある時のスライス（当たりぞこない）等、すぐに落下地点まで行き、構える。 どっしり構えないで、後ろ脚に重心は残しておきボールの跳ね方に合わせて踏み込むとよい！ 東海大会（65歳〜69歳）69歳のコーチはＳとＷともベスト４（準決勝で新人さんシ−ド1位６５歳に惜しくも負けたそうです） |
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| ４月１２日 風の影響が大きかった ５名 | |
| 旅行の疲れが残っていたので、少しセーブした（のでさがりが怠慢） コーチに今日は体が浮いていると注意を受ける（早く下がらず追い込まれていた） スマッシュはラケットを早く担ぎ特にボールを最後まで見て力まず振り下ろす。 何時も何かを忘れて力んで失敗することが多い！ 試合＞5人で総当たり8ゲーム ７−１ ラリーの長い展開が続きます 試合最初の一番長いラリーを根負けしないでつないだのが勝因につながっていった。 ４０−０から４０オールにされたが、相手の自滅でゲームを拾う。 次のゲームが、０−４０から４０オールに追いつき、逆の立場に立ち、焦らず決めに行かずチャンスを待ってポイントを取った。負けが込むとつい強引になり、４０−０から一本ぐらい無理に決めに行くと墓穴を掘る。 コーチ：ポーチに出るのが少なくなった・・・もっとフェイントでもいいから動かないと！ しっかり形を決めて（どこに打つか分からないので）打てば、相手が身構えるので決めやすくなる。 |
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| ４月５日 気温も上がり、桜は満開！ ７名 | |
| ママzumiさんは里帰りで3か月お休み・・・久し振りにＹｕｒｉさんが参戦 深いボールがポンポン返ってくるから素早く動いて下がらないと追い込まれる 試合＞７人で総当たり６ゲーム ５−１ （０−４０から我慢して４０オールを制した） 負けたゲームは怠慢なミスアリ（長いラリーにしびれを切らし小細工でネット） いかに落ち着いてプレーができるかである。 コーチ：早く良い構えで常に集中するように！ |
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| ３月２9日 アッとゆう間に桜も３〜４分咲き ６名 | |
| グリップが甘いとぶれてしまい失敗が多い（特にバックボレーのミスが目立つ） 走り過ぎると息切れをするようになりました（注意しないと） 試合＞私：小金さん×小銀さん：ママzumiさん ２−０ ＊ ×鈴さん：お蝶婦人 １−０ （３０−０）で体調が悪くなったので途中棄権しました。 翌日も疲れが残り少ししんどかったが、２日後は元気回復しました。 コーチ：打つ前に（相手の位置を瞬時に把握しておく）コースを決めたら体制が悪くてもコースに打つ気構えがあれば、あまりぶれずに打てる。 決めたところに打とうとすると最後まで見るから打てる。 しっかり構えることが重要！ |
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| ３月２２日 寒の戻りのちょい強風 ６名 | |
| ボールをしっかり見るのを心がけ練習した。 試合＞私：ママzumiさん×小銀さん：鈴さん ３−１ ＊ ×小金さん：お蝶婦人 ４−０ チャンスボールをセンターに強打してアウトする（今日のミスはこれくらい） 落ち着いてコースが狙えたが相手のミスに助けられた。 先々週と同じペア・・・コーチ勘違いしてるかな？ コーチ：打つまで足を止めないで小さく動かしているように（特に風の強い日は） ボールだけ見て打つように（打つ前に相手の位置を見ておく） |
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| ３月１５日 おぼろ月夜からくっきりした上弦の月へ移行 ６名 | |
| 寒さが戻ってきたが曇天なのか意外と寒くない 練習で走るほど体調が良くなるので走りまくります（特に食べ過ぎた時は胃の調子が整う） 深いボールは素早く下がらないと、追い込まれのけぞって打ち浅くなる。 スマッシュのとらえどころを少し前にしたら軽くとらえてもスピードがあります。 試合＞私：お蝶婦人×小金さん：小銀さん ３−１ ＊ ×鈴さん：ママzumiさん ２−１ スマッシュをネット（正面を向いて打っていた） ボレーは今回良かった。 バックスライスを返す時に、鈴さんにバックボレー決められた（ちょっと忘れていた） コーチ：打つ時はしっかり握って打つ！ 何となく打つと「ふにゃっ」とぶれ、勢いもなくネットしやすくなる。 スマッシュで正面を向いていても左肩を入れて（上げた手はボールより左）打つように・・・ |
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| ３月８日 風の冷たい練習になりました ６名 | |
| 久し振りにママzumiさんが復帰して、フルメンバーが揃いました。 押さずに巻き込むと曲がってしまいます（ボールをラケットが追いかけてフォロースルーで首に巻き込む） 動かず打つと追い込まれ面が上を向いてアウトしやすい。 腰を落とせば威力が増す。 力（年齢で下り坂）でなく基本に忠実なフォームがいかに大切か、良い打点で「ポン」と音が聞こえるようにしっかり打つ！ 体重移動で自分の体が一番パワーが発揮できる（走りこんで軽く打ってもアウトする）。 試合＞私：ママzumiさん×小銀さん：鈴さん ２−２ ＊ ×小金さん：お蝶婦人 ２−０ ママzumiさんはあまり走れないから、私が集中していて動きが良かったような気がします。 落ち着いて集中する難しさがある。 コーチ：無理せず（サポーターなどでケアし）長くテニスをやれるよう頑張りましょう。 |
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| ３月１日（うるう年は来年） 風が強かったが春の兆し ５名 | |
| 力まないように心がけて練習しましたが、ミスばかり！ 試合＞5人で総当たり8ゲーム ６−２ 今週もラリーが長い展開が続きました 若干落ち着いて相手の動きが読めた。 ストレートをケアしてるのがありあり・・・なのでセンターへ2本決めました。 コーチ：慌てて足を出さずに打つと頭が下がり「く」の字で打つからネット！ 走りこんで、正面見てスマッシュしたらアウト＞＞無理せずつなぐことも大事！ |
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| ２月２２日 春の訪れを感じるようになりました ５名 | |
| 私用のため車で出かけた後、1時間遅れでコートに到着。 残りの練習は張り切って体を動かしました、 バックスライスは打ちたい方向にラケットを振り抜くように！ 低いボールには面を上に向けグリップはしっかり！ 試合＞5人で総当たり8ゲーム ５−３ ラリーが長くなりほぼ互角の展開が続く チャンスボールにラケットをかぶせ、力いっぱい打ったらスピンがかかり過ぎネット！ コーチ：チャンスボール等で「打つぞ」と、構えると相手はぐっと構えるから返されやすい。 ので、ゆったり構えて強く打った方が効果がある。 |
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| ２月１５日 気温は低いが風がない ５名 | |
| 張り切って練習したせいか筋肉痛（年齢をちょっぴり感じます） 小指に力を入れて押しこむとボールに勢いがつく！ 力まずゆったり（大きなフォーム）打って、自分でもびっくりする良いボールに驚く！ 試合＞5人で総当たり8ゲーム ４−４ ミスで落としたゲームが響きました。 追い込まれると力いっぱい打つ癖があり前衛の餌食（ロブで返す様に） コーチ：難しいロブ（ぎりぎり届く）を上げられても何とか返す場面が増えたのは良い事！ ロブを返すと下がって打った後に、前に出て構えられるのが最大の防御！ チェンジすると横移動なので構えが甘くなる。 |
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| ２月８日 三日月がきれいでした ５名 | |
| 練習の早いころからボールが二つに見えてやりづらい！ 寒く弾まない、体も弱化イン重い感じ（疲れがあるかも） バックボレーの失敗が多い（肩が入らない） 試合＞私： | |