小金さん　２０１８クラブＵ　小銀さん　

☆小金さん　☆小銀さん　☆お蝶婦人　☆鈴さん男s28　☆ママzumiさん　☆Izumiさん　☆Yuriｉさん　☆私男s22

　１２月　２８日　　雪が降りそうな冷え込み　　　５名

　手がかじかむぐらい寒くても、練習が進むにつれて温かくなってきます。
バックでできるだけ打つようにして、多少は打てるようになってきたがまだまだミスが多い。

試合＞私：お蝶婦人×鈴さんん：小金さん　２－２　＊　×コーチ：小銀さん　１－３
　コーチの鋭い返球はコースを読むのが難しい！（パターンを読んでいると、パターンを崩してくる）
コーチのベースライン近くのボールを背走してかろうじて取ったら、ドロップショット・・・
これも予測してかろうじて返したのが今日の私のベストショットでした。

凡ミスのバック1本、緩いバックに鈴さんに2度ポーチに出られた。

コーチ：寒いときはボールも凍てるので弾みが悪くなるので、デットゾーンまで前に来てやるのも大切！
　深ければボレーでつないで繋いでプレーをしてみよう。

　１２月　２１日　　温かいが試合は雨の中　　　５名

　最初からボールが二つに見え、やりずらいテニス練習になった。
バックハンド、バックボレーのミスが多々あり、空振りをする始末！

動きも悪く、ボールに近か過ぎたり、肩も入らず手打ちが多い・・・
集中力に掛けたかな？

鈴さんは眼鏡を新調して調子が良くなった？
私もテニス用の眼鏡を作ろうかな？

試合＞私：小銀さん×鈴さんん：お蝶婦人　１－３　＊　×コーチ：小金さん　０－４
　雨の中、良いところ無しの試合でした（いきなりボレーミスから始まった）
コーチの試合運びに完敗です（もっと集中して相手の位置を考え、リターンを打つ！）

コーチ：今回はなし（雨が強くなりハウスへ急いで入る）

　１２月　１４日　　双子の記念日？　ふたご座流星群飛来！　　　５名

　　行く前に物置の整理をしていた。腰と太ももがプレー前から痛い！　普段使っていない筋肉はたくさんあるんだ。
ボールを何度も追いかけ、はーはー！しても慣れるものです。

試合＞私：小銀さん×鈴さんん：小金さん　３－１　＊　×コーチ：お蝶婦人　１－３
　お蝶婦人のサーブ時で、私たちのリズムが実に悪かった（淡々とプレーを続けた）。
セカンドサーブが伸びてこなくて何度もつんのめってしまう。

コーチのフォームがかっこいい（上手い人の打ち方は真似ないと）
特にバック時の肩を入れた打つ前が・・・打点の位置でコース分けしているような？

コーチ：ボレースマッシュを失敗するのは、早く打とうと打点が前過ぎ、届かないところに際どく狙いすぎる。
　ので、サービスラインを目標に8分の力で打ち、次のチャンスボールを待つ気持ちで！
寒くなってくると弾みが悪くなるから、早目の対処をしてしっかり肩を入れて待つ！

　１２月　７日　　　風が強くやりずらいテニス　　　５名

　　気温がぐーんと下がり少し寒いテニスになり、汗をかかないので皆さんトイレに走りま～す。
皆の打つ時の足の位置・肩の入れ方・体重の移動など観察をしてみることにした。

鈴さんがストレートのバックを打つ時は、右足を左足よりサイドライン方向に踏み込んでいた。
脇を開けストレート方向に振り抜いている。

試合＞私：お蝶婦人×鈴さんん：小銀さん　１－３　＊　×コーチ：小金さん　２－２
　深いボールを手抜きで下がらず、ショートバウンドで返しベースラインをオーバー！
風があるからサーブまで慎重になり過ぎゲーム落とした（強気に攻めないと）

バックにサーブを決められスライスで返す（遅いを見抜かれて）ところを鈴さんにポーチに出られる。
コーチとのラリーは二人とも強気で戦い、コーチのサーブをブレイク出来て思わずハイタッチ！

コーチ：相手を走らせて打たせるように、同じパターンで打たない事！
　動かされて打つと焦点がずれて上手く打てなくなるから・・・
裏を返せば「走って行っても打つ時は止まって打つ」事が大事！

　１１月　３０日　　　早いもので明日から師走です　　　５名

　　仕事で30分遅れる。　先週は体調が少しすぐれなかったが元に戻りました。

バックハンドではボールに近づき過ぎ、窮屈になりがち（少し遠いくらいでも良い）
相手の打つ位置が自分より左側からバックに来たボールは体に近づいてくる。

試合＞5名でメンバーを変えて７ゲーム試合　５－２
　ネットに2本ひっかけた（低いボールに対してのラケットの面が悪い）
①ストロークでよくあるパターン（コートこするぐらい低いのに上を向けず強打）
②ドロップショットに追いつき、目が離れラケット面を上に向けずコースを見てしまう。

コーチ：相手の体に向かって打つ時は、危険の無いよう胸を目標に・・・！
　構えているラケット側には打たない事（相手を常に観察しておくこと）

　１１月　２３日　　素晴らしい満月が！　　　　５名

　　いよいよ冬の寒さが忍び寄ってきました。

試合＞5名でメンバーを変えて８ゲーム試合　５－３
　９ゲーム目の３０-１５で体調の不安を感じた（血圧が下がり過ぎた？）ので、交代してもらう
ラリーが続き走り過ぎた（咳が続き風邪気味も原因か）　年のせいにはしたくないが！

コーチ：ポーチに出ないといけない！
ペアが淡々とラリーしているのを自分は関係ないと傍観していてはだめ。
　取れなくても出れば距離が分かる（次の出るタイミングが分かる）し、相手に動揺を与える。

　１１月　１６日　　ママzumiさんはお休み（転んで膝の皿を軽い骨折？）　　　　５名

　今日は最初からボールが見えにくい（PCを根詰めていたのが原因か？）
ボレーを返すポイントはサービスライン（それでも遠くに飛ぶが、アウトしなくなる。）

コーチの返球を見ていると体重が必ず前に移動している。
低く足元へ来るボールでも必ず前に取りに行き、無理だと少し引きショートバウンドで返す。

試合＞5名でメンバーを変えて８ゲーム試合　４－４　
　言い訳がましいが、テニス旅行の疲れ（体が重い）があるのか？ちょっと精鋭を欠いたかも！
無難にラリーを続け、攻めの姿勢がなかった。

コーチ：走りこんでいくポーチは握りも甘く、ボールにも負けやすくなるからセンターに打つつもりでよい。
　ボレーの基本はセンター（打つ場所に迷ったらセンター）
我慢のラリーの中のチャンスボールを待つ事！

　１１月　９日　　ママzumiさんはお休み　　　　５名

　雨上がりのコートは水が浮いているところありビショビショ！　普段なら中止するかも？
だが、コート確認せずに来たので・・・私的にはやりたいので良かったです。

私が着いた時にはブラシで水をかい出していた。自分も加わり30分タオルで吸い出しは良い運動（試合の最後に内ももがパンパンに）になりました。何とかプレーできる状態に！

試合＞5名でメンバーを変えて１０ゲーム試合　７－３　
　長いラリーで仕掛けた方がミスるパターンが多い（本来はそうでないのに）
だんだん無難にラリーし始めてしまうのは考え物である。

コーチ：雨上がりのボールは水を含んで重くなり飛ばない！
　何時もより強く高く打たないとネットしやすくなる。

ラリーが長く続くので変化をつけて打ったり、前に詰めたりしないといけない。
抜かれても良いから、思い切ってポーチに出るように！

　１１月　２日　　小金さんはお休み　　　　５名

　張り切って早めに出かけた。
バックで真っすぐに打てない（引きが甘く押し出しがない）練習ではあえてバックで打つ練習をしている。
無理過ぎないように、あまりにも「とっさに動かないように」と、言われても動いちゃうよね～！

ローボレーを打つ時の後ろ脚の曲げが重要なのに気づく（コーチを見て）
曲げが浅いと、お辞儀をしたように腰が曲がってしまう。
コース分けは手首でなく肩の位置（ラケットと連動）で調節しているようだ？

試合＞5名でメンバーを変えて６ゲーム試合　３－３　　長いラリーが続いた
　無理に追いかけ（ペアに任せればいいのに）ペアとニアミスでアウトしてしまった。
お蝶婦人の鋭い右クロスに反応して切り返せたのが一番の「スカット！」

コーチ：「ポーチに出る、取りに行く」の気持ちがないと見逃す。行っても後ろで捕らえ気味になる。
　よって打ち負けたりボールが見えにくくなるから、失敗しやすい！
難しいボールは深くつないで立て直すこと！

　１０月　２６日　　雨に少し降られましたが・・　　　　６名

　先週のサイドアウトを注意して力強く打つのを心がけた。

試合＞私：お蝶婦人×鈴さんん：ママzumiさん　４－２　＊　×小銀さん：小金さ　３－３
　雨の心配があったので、練習は1時間で終わり、試合を1時間プレー！
失敗も多々（スマッシュを下に打ってネット・ネット際に弾んだチャンスボールを深く打ち過ぎてアウト）あったが落ち着いて出来たかな？兎に角もネットを越せば何とかなることもある。

バックサイドに打たれ前に詰められボレーを決められたのが2度（鈴さん）あった。
よく注意してストレートロブを狙いたい！

コーチ：試合開始は相手のポーチを十分考えて、簡単に打たないよう注意をする。
　球際をしっかり見る事（ワンバウンドしたボールは変化（回転・風・イレギュラー）する。

チャンスボールを何が何でも力いっぱい打ち込まず、相手の位置を把握してうまく打つように。
自分の持ち味を出してラリーが続くようになったので、同じパターンで打たず変化を付ける。

　１０月　１９日　　お蝶婦人お休み　　　５名

　今日は腰を落とし、足と同時に肩を入れる様に心がけた。そのせいなのか回転が良くなり（押すのを忘れ）サイドを外れるのが多くあった（前に体重移動を忘れ回転だけで打つと左に行きすぎる）。
まだまだ進化出来るぞ・・・！

試合＞5名でメンバーを変えて８ゲーム試合　６－２
　右ストレートをボレーしたら当たりが良くてアウトした（しっかり握り当てるだけにする。むしろ弱く当てるとよいと言われた）
私のグリップがウエスタンなので良くない？今になってボレーとサーブはコンチネンタルに変えてみよう！
前衛と後衛の声掛けがなく、私前衛が戻ってしまい空き家に打たれてしまった。

コーチ：急いで１００％決めに行かないで、次の浮いたボールで決めるように！
　ロブはクロスに上げて走らせて打たせるのが良い。

　１０月　１２日　　山では紅葉の便りが聞かれます　　　　６名

　風のある時ほど球際を見ていないと、スポットを外し良い球が打てない。
バック程肩をしっかり入れる（腰の回転で打てる）と楽に打てることに改めて知らされる。

試合＞私：ママzumiさん×鈴さんん：小金さ　２－０　＊　×小銀さん：お蝶婦人　１－３
　小さめの届きそうなロブを見送り、すぐ後ろに走ったらボールが低い分スピードがあり拾いきれなかった。
見極めてからでも高く上がったロブは緩いから追いつくことができる。

小銀さんのサイドへのボレーをとれないと思い込み（とりあえず走って手を出したらラケットに当たっていた）
あきらめるのは良くない（空振りするまで走ろ～）

コーチ：寒くなってくると体も冷えて硬くなるから、試合では1ゲーム目で無理をしない事！
　ラリーしながら自分のペースを作る工夫をする。　休憩した後も注意！なので、前の試合が終わる少し前には
ストレッチするつもりで待つ。ケガをしないで長～くテニスを楽しみましょう！

　９月　２８日　　秋らしくなってきました　　　　６名

　良く皆に言われるのが①ボールを体から離す②肩を入れる③しっかり踏ん張る④フォロースルーをしっかり！基本の基本がいかに大切か（考え方を変えれば簡単な事なんですが？）

試合＞私：鈴さんん×ママzumiさん：小金さ　４－０　＊　×小銀さん：お蝶婦人　３－１
　落としたゲーム内容＞１５－３０で、ラリー2回目でストレートを狙い決められた。
３０－４０まで進んだが、消極的になり、甘いボールを小銀さんに決められた（相手は最後のゲームにかける勢いがあった）やはりラリーを続け前衛のチャンスにかけるべきだ。センターになかなかでなかったことを考えるべきでした。

コーチ：ストレートに打ったら、クロスに帰ってくる確率が高いから拾いに行く気持ちでいたい。
　ロブはセンターに上げるとアウトしやすい（攻撃のロブを除いて）ので、クロスに上げる。

　９月　２１日　　ミスト状の雨が降り続く中プレー　　　　６名

　先週雨で流れたので、天気予報を信じて決行したそうです。
雨は全く気にならず、むしろ気持ちが良い！　動くと湿度８０％の蒸し暑さ！

試合＞私：小金さん×ママzumiさん：お蝶婦人　４－０　＊　×小銀さん：鈴さん　４－０
　無理に強打しないようつなぎ、チャンスを待った。
その分必死に走って走ってつないだのが功を要した。　まだまだ走れます！

コーチ：左サイドでストレートに打つ時は、まず右足を決め打つ時に左足をひだりに開いて打つ！
　右サイドでクロスに打つ時も同じである（右手を大きく振りぬける）

　９月　０７日　　秋の気配が感じられる　　　　６名

　先週雨で流れたので、練習張り切り過ぎ疲れました。

試合＞私：小銀さん×小金さん：お蝶婦人　４－０　＊　×ママzumiさん：鈴さん　４－０
　相手のようしが良くないときは無理に決めに行かずじっくり攻めチャンスを待つ（逆もしかりだが）

コーチ：風の強い日はしっかり腰を落とし、イレギュラーに対処する。
　決めに行くボレーは叩かず押しこむように（叩くと面が下を向く）

８月　３１日　　　台風が頻繁に発生・・・
	雨天中止！　特にカミナリが凄かった。

８月　２４日　　サウナのような蒸し暑さ　　　　６名
	今にも降りそうな雲が速く流れている。台風の余波である。試合＞私：お蝶婦人×小金さん：鈴さん　４－０　＊　×ママzumiさん：小銀さん　３－１　2週負け越したので気を入れ無理しないよう落ち着けました。コーチ：風の強い日はしっかり腰を落とし、イレギュラーに対処する。

　８月　１７日　　不思議な夕焼けが目に留まる　　　５名

　秋の気配が忍び寄る気持ちのいい練習ができました。

試合＞私：お蝶婦人×小銀さん：鈴さん　１－２　＊　×小金さん：コーチ　１－３
　先週に続き苦戦を強いられています。
内容は決して悪いわけではなく、かみ合わない時をどうしのぐか！

コーチ：打つ時はアゴを引いて打つとボールが良く見え力が入る。
　特にぎりぎりのボールを追いかけた時に効果あり！

　８月　１０日　　火星がオレンジに輝く！　　　５名

　蒸し暑く風な影響が多々あり！　ハードに動き疲労困憊な練習になりました。
何とか動けますが、翌朝は筋肉痛で疲れが残りますね！

試合＞私：小銀さん×小金さん：鈴さん　１－２　＊　×お蝶婦人：コーチ　１－３
　コーチと長いラリーが続き根負けして逃げると負ける。もっと集中する！
正面を向いて打ち2度のミス！疲れてくると安易に打ち自滅！

コーチ：足を使って、下がっては前への繰り返し！

　８月　３日　　名古屋市40.6度最高気温更新　　　５名

　陽が落ちても30度越えのコートで30分程3人の練習はハードでした。
水分補給の時にアイシング用の氷嚢で首筋を冷やしながら・・・

試合＞5名でメンバーを変えて８ゲーム試合　５－３（鈴さんとは１－３）
　最初の2ゲームを落としたのが良くなかった（集中力が散漫になっていた）。
　
コーチ：疲れてきた時こそしっかり横を向く事が大切！

　７月　２０日　　酷暑で蒸し暑い！　　　５名

　球出しでは打つ側が自分で考えてスライスも打ったりするように言われる。
フォロースルをしっかりすると伸びのある打球が飛ぶ！

試合＞5名でメンバーを変えて７ゲーム試合　６－１
　下がらず手打ちの時に、なんでもないボールで失敗する。予測も大切！
まー！良くないこともあるが、落ち着いた良い内容でした。

コーチ：繋ぐだけでなく、強く打つ姿勢を見せないといけない！
　何度でも言いますが横を向く！体が正面を向いていても、肩をいれれば上半身は横を向く！

　７月　１３日　　猛暑日が続きます　　　　６名

　練習中飛び上がって打つとボールを押しこむことが出来ず威力がない（かっこうだけ）
バックハンドは少し引きつけゆったりと打つように言われる（ボールに近づき過ぎ）。

試合＞私：ママzumiさん×お蝶婦人：鈴さん　２－２　＊　×小金さん：小銀さん　３－１
　1本だけ深く正面に来たボールを動かずショートバウンドで打ち、サイドアウトしてしまった。
難しい右サイドに打ち込まれ、ショートバウンドをミスった（球際を見ていない）。
ストレートを誘っておいてグリップが甘く対応できなく残念（相手のボールも鋭かった）！

コーチ：低いボール、高すぎるボールは無理せずつなぎ、余裕のある高さの時に決める事！
　無理をしてコースをつかず、やはり余裕のある時に狙うこと。

　６月　２9日　　コーチが東海ベテラン選手権に優勝しました　　　５名

　曇天の蒸し暑い夜・・・風が強いが心地よい。
鈴さんがお休み。しばらく生徒二人の練習は汗が噴き出る。
コーチは二人を常に相手していてタフです。

コーチを見ていると、しっかり横を向いて踏み込んでいるのが分かる。
グリップもしっかり握りぐらつきがない。簡単にやっているのが難しいんです！

試合をやり始めたら稲光もあったりして、急に冷たい風が吹き雨脚が大粒になってきた。
　あきらめて様子を見ていたが、コートも水が浮いてきたのでここまで！

コーチ：7月は二大会（関東と北信越長野）に出るそうです。

　６月　２２日　　カナダ帰りで寝不足！　　　６名

　疲れがあり、動きはぎこちないが運動は気持ちが良い。
結構気温が高く、少し蒸し暑い。　やたらとのどが渇く！

試合＞私：鈴さん×お蝶婦人：ママzumiさん　４－０　＊　×小金さん：小銀さん　２－０
　疲れていても試合になれば反応して動けました。

コーチ：先ずは頭を出さず足を出す！

　６月　１５日　　梅雨空も何とかプレーしました　　　６名

　中止のメールでがっかり！返信した後、しばらくしたら電話が鳴った・・「コートにいますよ！」
どうも私の返信1秒前に、急きょテニスありますのメールが・・・こんなこともあるんですね。
練習はいつもより控えて1時間試合をやりました。

試合＞私：小金さん×鈴さん：ママzumiさん　２－２　＊　×小銀さん：お蝶婦人　３－１
　落ち着いてプレーできた。　悪い方に傾くとやることなすことミスをする。

6月1日の残した試合を今日プレー　
　試合＞私：小銀さん×お蝶婦人：ママzumiさん　１－１　＊　鈴さん：小金さん　１－１
私が深追いし過ぎ（オーライの声を聞くも）ラケットが鼻の付け根に当たり流血！！

コーチ：チャンスボールをパチンと決めないから、ずるずるラリーが続いてしまう。
　決める時は思い切って構える事（相手が身構えるだけで効果がある）

　６月　１日　　久し振りに若手さんが来ました　　　６名

　鈴さんお休みで若手のIzumiさん参戦・・・男性は私一人です。
30分近く２人での練習は結構きついですが、楽しんでやっています。

試合＞私：小銀さん×お蝶婦人：ママzumiさん　２－０　＊　×Izumiさん：小金さん　１－１
　負けた1ゲームの内容は二人とも2本ずつミスが重なった（負の連鎖か？自滅です）

コーチ：早いボールには早い移動に早い構え、遅いボールにはしっかり打ちに行くから
肩を入れ落ち着いた構えが必要になってくる。

慌てて打つとボールも、相手の位置も見えなくなるから注意が必要！

　５月　２５日　　蒸し暑い梅雨の前触れ　　　６名

　コーチとのアップでのバックボレーの反応が比較的良かった。
練習中から体の動きが良く疲労感がない（翌日には出てきますが）

試合＞私：お蝶婦人×鈴さん：ママzumiさん　３－１　＊　×小銀さん：小金さん　３－１
ママzumiさんの山なりのストレートを決められた（お蝶婦人が追いかけたが・・・自分が追いかける初動は起こさないといけない）取りに行けば取れるのに、もう少し積極的に追いかけたい。

小金・銀さんの時のサーブを落としたのは良くなかった（相手の攻めが絶妙だった）
ファーストサーブも良かったし、全体には押していたのだが落としてしまった。

コーチ：コントロールが付いてきて、コースを付けるようになってきた。
　折角のチャンスボール（ボレー）のグリップが甘い、しっかりギュッと力を込めて打ち込むように！

　５月　１８日　　蒸し暑くドリンク５００ｍｌでは不足です　　　４名

　2人欠席の為、何時もの1.5倍練習したことになる。　休憩時間もほとんどなし！
おまけに腰が痛い（ボールを拾う時痛みを感じる）・・・帰ってから考えてみたら、ガスストーブを高い棚に
片づけたのが原因だ？寝るのに痛みでなかなか寝付けなかった。

試合＞私：お蝶婦人×小金さん：小銀さん　５－３
　２－２からの5ゲーム目を接戦でブレイクしたのが、勝敗を分けたと思います。
慌てずゆったりと打つよう心掛け、5ゲーム目からは特に集中しました。
でも力が入りすぎミスも多々あり！

コーチ：グリップをしっかり握って打たないと、負けて面が上を向くからアウトしやすい！
　ボレーする立ち位置は前の方がネットしぬくいので考えて

　５月　１１日　　　　　６名

　練習にも真剣に取り組まないと悪い癖が治らない。　まだまだ進化すると思う！
バックは打つ時に、背中を少し見せる（肩越しに見る）とこまで回転させ、
胸をネットに向けるまでフォロースルーするとよい。

試合＞私：ママzumiさん×鈴さん：小銀さん　２－２　＊　×お蝶婦人：小金さん　４－０
　攻め急ぐとミスが増える。　ラリーを根気よく続けチャンスを待つ！
今回も厳しいボールを幾つか拾い、楽しいテニスができました。

コーチ：サイドアウトする場面が多かった。　余裕がある時は良いが、そうでないと力が入るからミスしやすい！
　センターに打ち2人を動かせ、次のチャンスを待った方が良い！　センターには強く打てるから・・・

　５月　４日　　　　コーチ100歳テニス・ダブルス・ベスト8でお休み　　５名（ママzumiさんお休み：鈴さんのジュニア参加）

　アップ済ませ、7:30～9:00まで4ゲームずつ一人交代で試合・・・

試合＞5名でメンバーを変えて１９ゲーム試合　１５－４　と、落ち着いてプレーできました。
　若い選手が入ると雰囲気が変わり、プレースタイルがかっこいいのでイメージが良くなります。

スペースが空いたところに深く返されるので、追いつけません！
力は７０％とコントロールが大切なのが分かる。

私たちに合わせてくれてるのが分かります（ポーチには出ず、サーブもセカンドサーブ気味でした）

　４月　２７日　　風がまだ強く吹いていた　　　　６名

　練習に一段と熱（厳しい）が入ってきて楽しくなる。
走らないと筋力もつかず、体力維持につながらない！　年齢を考え頑張っています。

バック側で体に近く力が入らないボールは、ひじを右サイド上（前方）へ打つ！
☆フォアもバックも呼び込んだ時の重心は後ろ脚におき、体に近すぎた時は踏み込む足を左右どちらかに開いて打てば懐が広く使え多少力が入れやすくなるような気がする。

試合＞私：鈴さん×小銀さん：ママzumiさん　４－０　＊　×：小金さん：お蝶婦人　４－０
　お蝶婦人と小銀さんには、際どい鋭いボールで何度も走らされたが何とかしのげた。
1ゲーム落とす（ダブルフォルトしたゲーム）ところだったがキープできた

☆ダブルフォルトしたセカンドサーブを注意された。正面を見て打つから手打ちになり、体のひねりがない！自分でも分かっているが、安全だと思ったプレーがいけなかった。セカンドも同じフォームで力を少し抜いて打つように・・・

コーチ：ストロークは前で打たず、懐に呼び込んでゆったり打つ気持ちで！

　足元に来たボールは、下がって打たず前前で打つように！　
予測して動くことも大切！

　４月　２０日　　　　ママzumiさんお休み　　５名

　二人しかいない時間にはコーチとの打ち合いが入り、生きた厳しいボールに集中できる。
今日の課題は肩越しのバックのフォームを気をつけた。

試合＞5名でメンバーを変えて8ゲーム試合　６－２　
　落ち着いてプレーができたかな！　ただ一つバックボレーをミスったのが悔やまれる（強く打とうと力が入り、目が離れたのがいけなかった。引きつけて打つと相手の早い動きが少し分かる時がある

コーチ：大会の疲れが残り筋肉痛なので試合には入りませんでした。
　しっかりしたフォームで打ちあっているから、ラリーが長く続くようになっている。
深く打ち込まれたら深く返して時間を稼ぎ、自分のペースに戻すように！

　４月　１３日　　　　ママzumiさん体調不良でお休み　　５名

　先週に続き左右に分かれ、2人で２～３球返す練習はハードです。
ショート、ミドル、ロングと打ち分けされサービスラインを超えるように返す。

試合＞私：お蝶婦人×小銀さん：コーチ　１－３　＊　×鈴さん：小金さん　２－０
　小銀さんペアとは3度の40オールで１－２と勝敗を分けた。
3度のドロップショットを拾い接戦の良いないようでした。

小金さんペアにも接戦でしたが、お蝶婦人の粘りで勝利！　時間オーバーで2ゲームはできず。
コーチの深いボレー（体重が乗った）には苦戦します。

コーチ：フームがしっかりしてきたから、コントロールが付いてきたのは良い！
　追い込まれても体でがっちりブロックして押しこむこと・・・

４月　６日　　　　ママzumiさんと鈴さん体調不良　　４名
	雨の心配をしながら練習を・・・初めの20分はコーチ相手に2人が2本ずつ交互に打ち続けた。 2名が遅れて合流・・・しばらくしたら雨が強くなり中止！コーチの鋭い返球には素早い構えが必要で、打ち方が目に入り参考になります。汗がかけたから気分は良かった！

　３月　３０日　　満開の桜に満月　　　６名

　バックのテイクバックを心がけたが全体的にはキレがなかったような？

試合＞私：小金さん×鈴さん：ママzumiさん　２－２　＊　×お蝶婦人：小銀さん　２－２
　

コーチ：ダブルスでは、どちらでも取れる時はお互いが声を出して早く決める。
　決めた時はもちろんだが、ミスった時こそ声をかけるように！

　３月　２３日　　まだまだ夜は寒い風が吹きます　　　６名

　遅れて参戦・・教えられた事が実行されていないような？　忘れては注意され「そうだ！」ときずく。
今日の自分のテーマはバックでのグリップチェンジをこまめに考えた（特にボレー）

試合＞私：小銀さん×鈴さん：小金さん　４－０　＊　×お蝶婦人：ママzumiさん　３－１
　全体的には落ち着いていたつもり？　風の影響が多々あり、早い移動が勝敗を分けた。
鈴さんのドロップショットをあきらめず拾ったことが快感でした。
　
ストレートを打つ時、クロスに打つ構えをして（相手に分からないように）ストレートに打つと、窮屈で振りぬけない（威力がなくなる）ので、左足を開いて正面を向いて打つとよい！
　

　３月　１６日　　金曜日だけ寒い！　　　５名

　今週も風の強い寒い練習になった。バックのグリップチェンジを忘れて浮いたボールばかり？
フォアもこすってばかりでフラットに当たっていなかった。
脇が甘いのと、フォームが小さくなっているのを指摘された（試合では少し修正できたかな？）。

試合＞私：小銀さん×鈴さん：お蝶婦人　４－０　＊　×コーチ：小金さん　２－２
　コーチとのラリーはへこまされました（グリップが甘いとしっかり返せず浮いてしまう）
コーチのドロップショットは2つとも拾いました。鈴さんのドロップもしっかり対応。
　
コーチ：フォームをしっかり決められれば良いボールが打てる（練習の成果が出ている）。
　単調につながず、スライス（フォアも練習すること）も打つとよい！
緩いボールは下がって打っても良いが、低いライナーは前で捕らえる。

　３月　９日　　強風の冬に逆戻り　　　６名

　皆さん遅れて、30分程2人でハーハー！ゼーゼー！の練習でした。
目の疲れかボールが早くから見ずらくなってきて打ちずらい1日になる。

試合＞私：お蝶婦人×鈴さん：小銀さん　２－２　＊　×ママzumiさん：小金さん　３－１
　正面に打たれ、グリップの甘さでネット？

コーチ：風の強い日は特にボールの落下地点に速く移動して、足も小刻みに動かしてイレギュラーに対処する。

　３月　２日　　素晴らしい満月の日にお蝶婦人お休み　　　５名

　バックの強さがないのは、引きが甘く肩越しに構えていないから・・・
今日はこの一点を考えて練習に挑んだ。
練習時はできるだけダッシュをこころがけると、少しづつ速くなるような？

試合＞私：小金さん×鈴さん：小銀さん　２－２　＊　×ママzumiさん：コーチ　２－２
　Ｂ型病み上がりの鈴さん相手にこちらから力んでミス連発！攻め方を反省。
コーチとの試合が2週続き、緩急をつけるショットに走らせられました。
　それでも何とか食いついて試合ができたかな？

コーチ：いつも言われることは「しっかり溜めを作ること」
　構えが良いと相手の位置が良く見える。

　２月　２３日　　鈴さん風邪の為お休み　　　５名

　踏み込んで打つ様に注意された（良く足が揃っていると言われる）
速い移動！じっくり構え！踏み込んで打つ！

試合＞私：お蝶婦人×小金さん：小銀さん　２－２　＊　×ママzumiさん：コーチ　３－１
　コーチ対戦の時は何時もよりグリップをしっかり握る。
集中して相手の攻め方（構え方から予測して対応しています）を考え腰を低くする。

コーチ：相手の打つ位置で、自分の守るポジションを常に考えて動くこと。
　深いボールを打てば相手は下がるので前に少し詰める。
相手のチャンスボールには下がって対応（相手が打つ時には必ず止まる）

　２月　１６日　　寒さが緩みました　　　６名

　チャンスボール＞ボレー＞ロブ＞ドロップショットの4球は、走るのが目的でなく
何処へ移動してもしっかり構えて打つ練習です。

引きつけてゆったり打つ！　ラケットヘッドは手首より上になるように打つ！

試合＞私：ママzumiさん×小銀さん：お蝶婦人　１－３　＊　×小金さん：鈴さん　２－２
　小銀さんのストレートを見送った1本がミスであった（手を出せた位置だった）
バックのラケットの引きが甘く前衛に何度も取られる。
今回のぺアでは前後左右に走り回り大満足でした。
　
コーチ：速い移動は相手を観察できる余裕ができてくる。
ぎりぎり届いても止まって打てるのが理想！

　２月　9日　　ママzumiさん風邪でお休み　　　５名

　先週言われた高い打点で打つ①　肩を入れ②　押しこむ③　を心がけた。
一人いないと練習がきつく、翌日久し振りに筋肉痛になる。

試合＞私：鈴さん×コーチ：お蝶婦人　４－０　＊　×小金さん：小銀さん　３－１
　集中してやれたと思うが・・・不注意に力を抜いてセンターに打ち、遅れ気味のポーチに出られた。
バックでつん立ちで打ち、前衛にとられた（集中が足りない）

コーチ：速い移動で慌てずどっしり構えて打つように！　チャンスボールを待つ！
　サーブをもっと前に押し出すと勢いがつく

　２月　２日　　寒いのに暖かい！　　　６名

　ラリーで私の打つ打点が低いところで打っているから、もっと高い位置で打つように！
さらにベースラインより後方に下がり過ぎているので少し前に立つこと。

試合＞私：小金さん×ママzumiさん：お蝶婦人　２－２　＊　×鈴さん：小銀さん　１－１
　ママzumiさん：お蝶婦人ペアに2ゲーム連取の後の2ゲーム連敗の内容が悪かった。
積極性がなかったかもしれない？

コーチ：ラリーが続くことは、お互いに相手の打ちにくいところに打っているからだ！
　良い体制に持っていくには、早く移動して構えることが大事。

　1月　２６日　　大寒波襲来！寒さには弱い齢（よわい）だ！　　　６名

　コートの隅には雪が盛り上がり、コートは凍っているではないか？
ストロークで押し込むときに親指を打ちたい方向に持っていく（手の平を押し出す）

試合＞私：小銀さん×小金さん：お蝶婦人　３－１　＊　×鈴さん：ママzumiさん　３－１
　最初のゲームでは追い風の距離感が分からず二人ともオーバーしてしまい落とす。
1ゲーム目はいきなりぎりぎりを狙わない事！　決めたと思い帰ってきてあたふた！
スマッシュのミス（打点が低く正面を向く）　
ロブを追いかけて弾んだボールが体に近づき打てず（ボールがコート落ちるのを待って打て）

コーチ：グリップはしっかり握り、構えている時は膝を曲げ親指を内側に力を籠めるように！
　寒い日はボールも硬くコートも弾まないので素早い移動と大きく打つこと。

　1月　19日　　少し寒さが緩んだ　　　６名

　コーチとのボレー練習でミスばかり、「グリップが甘い」と・・・

試合＞私：お蝶婦人×小金さん：鈴さん　１－３　＊　×小銀さん：ママzumiさん　４－０
　ちょっと難しく打ちミスが出てしまったかな？　バックのミスも多々あり。
鈴さんの動きが抜群に良かった。

コーチ：ラリーが続くとは皆が先を読むようになり1歩早く動けるようになってきている。
　動いてすぐ次に備えると体もついてくる。

　1月　１２日　　雪がコートの隅を白くしていた　　　６名

　フィニッシュ時に右足が浮く癖があり体の軸が左に動いてしまう（コーチより指摘）
右足を残し踏ん張ってから前にずらすこと（習った頃に言われた基本を忘れていました）。

ドロップショットを撮りに行った時はネットすれすれ（オーバーしないため）に深いボールを打つように！

試合＞私：ママzumiさん×小金さん：小銀さん　１－３　＊　×お蝶婦人：鈴さん　３－１
　ママzumiさんバトミントンで肩を痛めていたので私張り切り過ぎました。
小銀さんにことごとく決められました（私のポーチが焦りから速く動き過ぎた）
バックのロブへ攻められ相手にチャンスボールを多々与えたのが敗因！
速く下がり深く打ち返すことがなかった。
　
コーチ：「打ったらすぐ構える」の繰り返し！余裕があるからとのんびり戻らない事。
　寒いときは弾まない伸びないので、素早く移動してしっかり構える。

　1月　５日　　新年最初のスクールです　　　５名

　昨年注意されたことをいろいろ思い出し、ゆったりと押し込むよう心がけた。
スマッシュはコンパクト（スナップを利かす程度で？）に打つよう注意される（強く振り下ろし過ぎない）

ベースラインからはネットが縦に2枚（3枚でも良い）あるつもりで打たないと短くなる。
肩を入れないと振りぬきも小さくなり、強いボールには押されてしまう。

試合＞私：小銀さん×小金さん：鈴さん　３－１　＊　×お蝶婦人：コーチ　４－０
　新春もコーチが入り気合が入った。今日の小銀さんペアは気合が入り粘りました。
先週との違いは慌てず相手を伺い、ボールをよく見ていた。

コーチ：ラリーが続き、決めたつもりが戻ってくるのでしっかりグリップを握るのが大事になる。
　サーブは緩くてもいいからバック側に打つように（トスを高く上げるのがコツ）

１０月　５日
	コーチ大会の為お休み

９月　１４日　　　秋雨前線居座る！
	雨天中止！

７月　２７日　　コーチ上信越ベテラン選手権はWベスト４＊S準優勝でした
	コーチ試合の為お休みでしたが、30日（月）に会場まで行き少し観戦！白馬にドライブの途中に松本に寄り道しました。

７月　６日　　コーチ関東ベテラン選手権はベスト４でした
	スクールは休みでしたが、天気も雨でした。お疲れ様！

６月　８日
	今年初めての雨天中止！