２０１７クラブＵ 
☆小金さん ☆小銀さん ☆お蝶婦人 ☆鈴さん男s28 ☆ママzumiさん ☆Izumiさん ☆Yuriｉさん ☆私男s22
２０１７クラブＵ
☆小金さん ☆小銀さん ☆お蝶婦人 ☆鈴さん男s28 ☆ママzumiさん ☆Izumiさん ☆Yuriｉさん ☆私男s22
| 1２月 ２9日 今年最後のテニスです ５名 | |
| コート脇の水仙の花が遅いらしい（何時もの12月より寒い！日中でも10℃以下なので） 試合＞私：お蝶婦人×小金さん：コーチ ２−２ ＊ ×小銀さん：鈴さん ３−１ 久し振りにコーチと対戦（結構読めるが逆逆と返されたりして走らされます） ボールは深くて速いので追いつけない（体重を乗せてくるので重いです） すごくプレースタイルが脳裏に焼き付く！ 私は無難にラリーをすると足がそろっているらしい（ボールに勢いがなくなってしまう） 下がって前に踏み込んで打つことが大切（コントロールも良くなる）。 コーチ：ボレーはしっかり踏み込んで打つ。 チャンスでないのに決めず、一歩でも動かせて次のチャンスを待つ！ |
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| １２月 ２２日 久し振りに三日月を見た ６名 | |
| 腰を低く肩を入れて打つよう心掛けた。 スマッシュ練習は早く担ぐよう心掛け上手くいった（危ないので試合ではあまり打たない） 試合＞私：小金さん×ママzumiさん：鈴さん ２−１ ＊ ×小銀さん：お蝶婦人 ２−２ 攻め急ぐとミスをしやすい（ラリーが続いた後は相手も疲れているからここで急がない） もっと走らせチャンスを待つしぶとさを！ 深いボール、ぎりぎり追いついたサイドの深いボールは上に打たないといけない！ 戻る計算を（強く打てば直ぐ帰ってきて守る時間がない） コーチ：決め球でもすぐ戻ると考え構えるのが大事！ パートナートとは平行に並ばない（センターに打たれお見合いをしてしまう） |
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| １２月 １５日 出かけにお腹の調子がおかしい？ ６名 | |
| 正露丸を3錠飲んでコートへ急ぐ・・・風がなく久し振りに汗をかく！ スマッシュは速く下がり直ぐ担いで打てば決まる。 試合＞私：小銀さん×ママzumiさん：小金さん ０−２ ＊ ×鈴さん：お蝶婦人 １−１ 負けたペアの敗因は自滅（思いっきりがなくなり、無理をしてしまう） もやもやが尾を引き気分がすぐれない（来週はスカッと） コーチ：相手のペースにはまってしまった時は戦術を変えるようにすること。 前に出たり、ロブ（クロスに）で走らせたり・・・ 緩いボールにはしっかり横を向かないと打点が前に行ってしまう。 ポーチに出て打ち込むポイント＞雁行陣には深く＊平行陣には足元に打ち込む |
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| １２月 ８日 久し振りに星がきれいに見えた ６名 | |
| 風と寒さにほんろうされた。むしろ味方に付けなければ・・・ スマッシュは早く担ぐこと！ドライビングボレーは少し前で！ バックハンドは斜め前に踏み込んで（試合に多用してみよう） 試合＞私：お蝶婦人×小銀さん：小金さん ３−１ ＊ ×鈴さん：ママzumiさん ３−１ 走りこんでの遠目のポーチは再度に打たない（サイドアウトしやすい） コーチ：打点時に力を入れるのでなく、少し前からギュッと握るとよい！ 気温の低いときはボールが弾まないので深く打つこと。 |
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| １２月 １日 風が冷たくなってきたね！ ６名 | |
| 低いボールを慌てて力を入れて打つとネットしやすい。 スライス気味にゆっくり押し込んで胸を上げ（メットに向ける）フォロースルーをしっかり決める。 試合＞私：ママzumiさん×お蝶婦人：小金さん ４−０ ＊ ×鈴さん：小銀さん １−３ よく走りましたが鈴さん：小銀さんペアには勝てません コーチ：低いボール、ベースライン近くで下がって打つ時は面を少し上に向ける（スライス） コートをこすってもスライスなら（面が上なので）打ち返せる。 |
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| １１月 ２４日 三日月が映える ６名 | |
| 今日は肩を入れて打つのを心がけた。 ぎりぎりに走りこんでも横を向けるように頑張る。 試合＞私：鈴さん×お蝶婦人：小金さん ４−０ ＊ ×ママzumiさん：小銀さん ４−０ 最初のゲーム（私のサーブで2ゲーム先取されたが気を引き締め4連取）ここがポイントだった。 走りこんでサイドに打つとアウトしやすいので、シングルラインを目安に（取られても良い） コーチ：横を向いて肩を入れしっかり構えると、相手の気持ちを少し引かせる。 打ち込まれる側は集中して取る気構えでいること！ 膝を曲げて打つとおしとやかに打てるから失敗しぬくなる。 |
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| １１月 １７日 気温がかなり下がりました ６名 | |
| 張り切って出かけたが体調が思わしくない？ ゆっくり練習はしたが覇気なし！ 試合＞私：小金さん×お蝶婦人：ママzumiさん ２−０ ＊ ×鈴さん：小金さん 私が途中で棄権？ しばらく走ると心臓が少しあぶり、立ち眩みしそうなので大事を取りました。 代わりのコーチが入ったので、久し振りにプレーを見る。体に近く打ちづらくても振りぬく！ 常に深くコースを考えて打っているのが分かった。力任せに打たず前に前に押し出しているのが印象的。 コーチ：疲労（足の痙攣）で走れない時は、あえてデットゾーンでダイレクトに返すスタイルが良い！ |
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| １１月 １０日 若い人の躍動感に感心します ７名 | |
| 出かける前にユーチューブで勉強？＞頭は上達したがコートでは大違い・・・ 特にバックは膝を曲げ肩を入れて打つことを心がけた。向上心だけは忘れないように！ 試合＞私：７名（Yuriｉさん参加）でペアを変えて８ゲーム ５−３ ＊前衛で走りこんでボレー失敗（ベースラインを超えた）＞正面を向き、ラケット面は上、深く打った ＊ロブに正面を向いてバックしタイミングずれてネット＞今日の反省！ 小銀さんにサイドを3本決められた（センターは1本も来ない） 相手を褒めるしかない！ コーチ：ボールをしっかり見て腰を落とす。 |
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| １１月 ３日 寒さが和らいだ朧月夜！ ６名 | |
| 腕のバンドサポーターを忘れた事が何か気になった一日！ 最初は肱への衝撃が気になったが、温まってきたら気にならなくなる（帰宅後は疲労感があり）。 試合＞私：小銀さん×お蝶婦人：ママzumiさん ２−０ ＊ ×鈴さん：小金さん ２−２ 小金さんペアに２−０の後の2ゲームを落とした（私のサーブで４０オールで落とす）内容が良くない？慎重に置きに行ったプレーが続いた。バックハンドで右サイドアウト（正面を向いての手打ち）２回が頂けない！ コーチ：横を向いて肩を入れ後ろから前へ移動！この基本に限る！ |
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| １０月 ２７日 テニスには気持ちの良い気温です | |
| まだまだバックハンドを試行錯誤中！ 何とかつなげる様になってきたが・・・ ボレーを少し前で打つようにと指摘された（打点を体の前でとらえるように） 試合＞私：お蝶婦人×小金さん：ママzumiさん ４−０ ＊ 小銀さん×鈴さん： ２−２ ネットしたのが2度あった（単純なミスとドロップショットを取りに行きネット） 今日はフットワークが良かった（かなり予測をして走りこんだ） コーチ：余裕があると思いゆっくり対応していると、前に移動して打てなくなる（威力が半減） ボレーはサービスラインより後ろに打つ（レシーバーの前にバウンドさせないこと） |
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| １０月 ２０日 台風21号日本に接近！その合間 ６名 | |
| 雨にたたられ一か月振りのスクール・・・力まずゆったり体重移動移動が大切！ 試合＞私：ママzumiさん×小金さん：小銀さん ３−１ ＊ ×鈴さん：お蝶婦人 ２−０ 雨上がりでボールがだんだん重くなり、飛ばなくなるので強く打たないといけない。 軽く打たれると逆にドロップショットのようなボールが返って来たりする。 根気よくつなぎ、浅いボールは力強く打った。 軽く慎重に打ってアウト（強く打てば回転がかかり入っていた？）！ コーチ：コートの状態も良く考えてプレーすること 正面を向いて打つより横を向いた方が前に移動しやすい |
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| １０月 １３日 コーチ退会の為中止 | |
| コーチ全国大会ダブルス準優勝！ |
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| １０月 ６日 | |
| 雨天のため中止 |
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| ９月 ２９日 朝晩は涼しくなりました ５名 | |
| しばらく3名での練習は少々きつく、その後お蝶婦人が来るまで4人もきつい！ スポットから外れた当たりが多々あるが、目が離れたりグリップが甘いのか？ 試合＞私：5名でペアを変えて８ゲーム ５−３ 分かっているドロップショット（広くあいたスペースがある時も）などは 思い切って早く動いても良い（相手に動揺させる） コーチ：ボレーはあまり待って打たず少し踏み込んでセンターにしっかり打つ ストロークもサーブも前に移動して打ち次のプレーに備える。 重心を止めたり後ろに置かない！ |
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| ９月 ２２日 雨天のため中止でした。 | |
| テニス２時間前から振り出し、コートコンデションが悪く残念でした。 |
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| ９月 １５日 朝晩は涼しくなりました ５名 | |
| しばらく3名での練習は少々きついです（だんだん体力が減っています） 今日は先週注意受けたバックハンドを心がけた。 試合＞私：5名でペアを変えて８ゲーム ５−３ ネットから少し遠いボレーをよくネットさせるのは、近いときと同じ打ち方をしているから・・・ 膝を曲げ１０ｃｍ押す（ストロークも同じ）様に。 バックポーチを無理に取りに行き、2本ミスった敗因がまずい。 あのミスった1本が左右する（誰しも同じ）。 ので、無理せず落ち着くのが大切！ コーチ：正面を向いて打つボレーは打つ範囲が狭くミスしやすい。 兎に角打つ時は肩を入れて横を向く！ |
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| ９月 ８日 幽玄な満月が西の空にあった（満月から2日目） ５名 | |
| 鈴さん仕事でお休みでした。 バックハンドで打った後、胸がネットの正面を向くまでフォロースルーすること（右のフェンスまで向けるくらい） しっかり肩を入れ体の正面でとらえ（ボレー感覚でとらえる？）ゆっくり運んでいくように！ 試合＞私：5名でペアを変えて８ゲーム ５−３ 前半4ゲーム連取＞後半１−３と集中力が欠けた。 決めたと安心したポイントが1度あった（返され慌てた） ポーチが甘かった！ コーチ：無理して慌てて力を入れ過ぎない＞フォロースルーをしっかりするように ラリーが続いたゲームが多いのはしっかり見て打っている証拠！ |
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| ９月 １日 コーチがまたダブルス優勝！全日本ランク1位を維持中！ ５名 | |
| 昨日野球観戦をしていて観たホームランの打撃フォームがすごかった。 当ててからボールを追いかけるフルスイングにも技がある。そんな押し込むプレーをテニスで心がけた。 バックボレーのミスは手打ちが原因！膝を曲げ左足に重心を残し、懐を深くして体重移動！ 直ぐ体をひねることが苦手、まだまだ直すとこだらけだ・・・ フォアはいいがバックが取れないのが駄目とコーチに言われた。 試合＞私：5名でペアを変えて９ゲーム ８−１ 落ち着いて（相手の動きが良く見えた）プレーができた。 落とした最後のゲーム（私のサーブ）は打ち急いだ2本のプレーが悔やまれる。 コーチ：膝をうまく使うように＞ツンたちで打たないこと＞曲げていれば柔軟性に富む！ 正面を向いているからミスが多い＞ボレーでも膝を曲げ、上半身を素早くひねること。 |
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| ８月 １８日 ☆Izumiさん ☆Ｙｕｒｉさん ７名 | |
| 曇天・・・いつ降りだすか心配でしたが９８％できました。 久し振りにハードコートでプレー！ コート隅の泥で滑らないように注意して練習 私は11日ぶりのテニスで汗を流す気持ちよさがありました。 試合＞私：7名でペアを変えて6ゲーム ４−２ 7ゲーム目に雨脚が激しくなる（８：５５） コーチ：滑りやすいときは小刻みに走る。 |
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| ８月 １１日 雨の為中止 | |
| 雷雨には勝てません！ くわばらくわばら！ | |
| ８月 ４日 停滞台風で曇った湿度の高い天気が続く ６名 | |
| コーチとのボレー練習で気づいたのは＞ローボレーのラケット面がしっかり上を向いているのと、当たる瞬間に力が入るのが見てわかる。きわどいボールも落ち着いたさばきで見極めて返してくる（しっかり見ているのが分かる）。 「打つ前から全体に力を入れ過ぎている」と注意される。「打つ少し前にギュッと握りゆっくり押し出す」 しっかり引きつけてしっかり打つ練習に心がける。 試合＞私：鈴さん×小金さん：ママzumiさん ３−１ ＊ ×お蝶婦人：小銀さん ４−０ 落とした1ゲームは2人の凡ミスが重なった。一人が慌ててるときは落ち着かなくてはいけない！ ちょっと勝ち急いだ感じがした（私のストレートミス）＞優勢な時もしっかり繋ぐこと！ コーチ：しっかり握ってフォロースルーをしっかり！ 下がって打つ時はより大きく！ 前に走った時は軽く打ち距離感を感じ取る！ |
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| ７月 ２８日 コーチ試合の為、中止でした。 | |
| 結果＞ダブルス優勝 シングル3位 | |
| ７月 ２１日 コーチの4日間で4つの優勝には驚きです ６名 | |
| 肩を入れることを注意して練習！ ダッシュが繰り返されると息苦しくボーっとして来るのは仕方なし！ 足の衰えは感じないが心臓の衰えには勝てません。 試合＞私：小金さん×鈴さん：小銀さん １−３ ＊ ×ママzumiさん：お蝶婦人 ４−０ 最初のゲームは2人のミスが目立ち過ぎた（最初はラリーをしながら風も考え、飛ぶ距離を調整する） ラケットをしっかり握りぐっと耐え、うまく返ったボールが何度もあった。 コーチ：チャンスボールを早く決めに行き失敗！もしくは打ちやすい方に打ち返される！ 引きつけて打てば相手の位置確認ができ、ボールもしっかり見え打ちにくいコースに決めることができる。 定位置で打たせないように、1歩でも動かせて打たせるようにすること。 |
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| ７月 １４日 豪雨のニュースが痛ましい ６名 | |
| 蒸し暑さで走り過ぎると負担が大きいのでそこそこに・・・試合に余力を残す？ 試合＞私：小銀さん×小金さん：お蝶婦人 ３−１ ＊ ×鈴さん：ママzumiさん １−２ 我慢の足らないつまらないミスが目立った。 先週に続きフォームが小さくなっている。 積極的に取りに行きミスが2本あった（突っ込み過ぎてネット） パンチの効いたスライスでの返玉に自分でも驚いた。追い込まれコンパクトに返したらびっくり！ コーチ：打つ時にはしっかり握りぐっと我慢して打ち、止めずフォロースルーで終わると、 次の動作がスムーズになる。 サーブも同じ！ |
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| ７月 ７日 兎に角蒸し暑い ４名 | |
| しばらくコーチとマンツーマン（いい勉強になりました）疲れます。 今日は横を向いてしっかり打つことを心がける。 バックのハイボレーでのラケット面の位置を把握して打つ（甲を打ちたい方向に向ける？）。 試合＞私：ママzumiさん×小金さん：お蝶婦人 ４−５ 時間切れ 私の3度のサーブ中1回ブレークされたのが敗因（前半は完ぺきだったが徐々に追いつかれ・・・！） コーチ：どっしり構え前に押し出す（強打するのでなくコースをついてチャンスを待つ） 力だけで押し込まない！ボールを最後まで見る。 |
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| ６月 ３０日 蒸し暑い ５名 | |
| 最初の20分3人でプレーは休む間がなくハードな内容になる。 練習MAX全開で張り切ってこなす。 試合＞５人でメンバーを変えて１１ゲーム ７−４ 連続で11ゲームこなし12ゲーム目で鼓動が激しくなったのでリタイアした。 厳しいラリーが続き、張り切り過ぎて走り過ぎたかな・・・帰宅して就寝前の血圧が１００まで下がっていたのに驚く！ コーチ：雨上がりのコートで重くなったボールは、大きく打たないと短くなり打ち込まれたりする。 ボレーでは面を上向きにしないとネットする。 いつでも基本の形になるように素早く移動！ |
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| ６月 ２３日 ６名 | |
| 打球音が良い音になるようにスポットにポンと当てる。 全てこれに尽きる！ 練習はどんどん走る（歳を重ねると体力が落ちるが維持のため）と試合に生きてくる。 試合＞私：お蝶婦人×小銀さん：ママzumiさん ４−０ ＊ ×小金さん：鈴さん ２−２ ４０−０から逆転されたり、追いつかれたりした２ゲームを反省！ コート内の打つ位置を考えて打たないとアウトする。何でも強く打ちたくなる。 ロブを追いかけて返したプレーが一番ホッとした。 コーチ：前衛はもっとフェイントをかける。 もっと試合に集中するように！ 何でもチャンスボールと思わないで、打ちにくいところに返して、次のボール々と・・・・！ |
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| ６月 １６日 強風！ ５名 | |
| ボールをよく見るように、コントロール重視の練習になった。 試合＞５人でメンバーを変えて９ゲーム ５−４（４−０から崩れる） 単調なラリーがあったが、攻めが先行していたから良しとする。 コーチ：もっと風の対処を考えないといけない！ 向かい風でのレシーブは素早く落下地点に移動しないとつんのめってしまうから！ |
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| ６月 ９日 今年最少の満月 ６名 | |
| 何時もより15分遅れて参加 ボールをよく見ることに心がけたが、近づき過ぎて窮屈になる。 飛び跳ねるような打ち方はしないこと。体重を前に移動！ 試合＞私：ママzumiさん×小金さん：小銀さん １−３ ＊ ×鈴さん：お蝶婦人 ２−２ 1ゲームで2回のダブルフォルトが敗因の１−３（２ゲーム４０−４０を落とした） 慎重になりすぎるとストレスに！ アウトしても気持ちよく打ちたい時がある。 コーチ：ボレーはポンとパンチのある打球に！ 威嚇して簡単に返さない！ |
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| ６月 ２日 あおあらし上弦の月見え隠れ 6名 | |
| 練習中は普段ダッシュすることがないのでしっかり走る。 動いた後のすがすがしさがたまらない！ 試合＞私：ママzumiさん×小金さん：小銀さん ４−２ ＊ ×鈴さん：お蝶婦人 １−２（ストレート狙いを止めたのが） 声を掛け合う事をしなくて再三取り損ねた。 ４０−４０は無理をしない コーチ：正面を向いて下がらない（すぐ横を向いて） |
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| ５月 ２６日 テニスの時間だけ雨も落ちてこず 6名 | |
| 出かけの雨で心配しながら車を走らせる、コートは雨はまだ降っていながいつ降るか？ それでも練習は終え・・・・最後の10分に振り出した強い雨にギブアップ！ 試合＞私：お蝶婦人×小金さん：小銀さん ２−１ ＊ ×鈴さん：ママzumiさん ０−１（雨でここまで） 濡れたボールは重く、風下では大きく打たないとショートになってしまう程でした。 風とか濡れたコートの変化も考えてのプレーです。 コーチ：ボールに近づかないように小刻みに動き、考えてポジションを選ぶ！ |
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| ５月 １９日 コーチがダブルス優勝・Ｓは4位 個人日本ランキングでダブルス日本1位になりました。 | |
| しっかり肩を入れれば、後ろ気味に捕らえたボールでも打つことができる。 試合＞私：小金さん×鈴さん：小銀さん ２−２ ＊ ×お蝶婦人：ママzumiさん ３−１ 相手のスペースを見て打つことができた。 少し深いロブを短く返したのは良くなかった（スマッシュすべき？） コーチ：最後の最後までボールを見ればスポットにあたりブレナイ！ ぎりぎり追いついたボールには面を少し上を向け、手首をうまく使いクロスに高く上げる。 |
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| ５月 １２日 今回はベスト１６！ | |
| コーチ試合の為、中止でした。 | |
| ５月５日 コーチ100歳テニスベスト４ ４名 | |
| 今年の最高気温２７．８度に夜も暖かいので張り切ってコートへ走る。 よこを向いて下がっては前への繰り返し練習！今日はかなりハードな内容になった。 試合＞私：小銀さん×鈴さん：小金さん ６−３ （４０オールが３回あり２−１） 一進一退で３−３＞７ゲーム目１５−４０からの逆転が勝敗を分けた。 前半は鈴さんのドロップショットが冴え苦戦した。 私のラリーのテンポが単調なのを指摘された（ポーチに出られやすい）。もっと強弱をつけないと！ ２０ラリー近く続いた展開で、無理に決めに行った人がミスをした（本当のチャンスボールまで我慢）。 ぎりぎりで追いついたボールを強打して２本もボレーされた。ロブを上げるべきだった。 コーチ：内容の濃いいい試合だった。常に相手を動かせるボールを打つように考える。 ボレーでもラケット面とは逆方向に動かせること・・・ |
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| ４月２８日 西の低い位置に魅惑的な三日月が ５名 | |
| 私以外は半袖でプレー（自転車は風を切るので少し寒い）するほど暖かなコートでした。 今日は右ひじがかなり痛い（ひじガードで何とかプレー） 試合＞５人でメンバーを変えて８ゲーム ５−３ サーブの調子が悪く負けた２ゲームは私のサーブでした。 ファーストが入らない（トスの位置と高さが低すぎた） コーチ：下がって前に出て打つのが基本！ 手打ちになっているのが多すぎる。 ベースラインで下がりながら打つ時はロブを上げるように！ ポーチに出るときは思い切って出ること（あきらめず走る） |
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| ４月２１日 コーチがダブルス優勝 ６名 | |
| ひじ痛はだんだんほぐれて何となくプレーできた？ ショートバウンドを強く打ち過ぎてアウトする（打つ位置を考える） 試合＞私：お蝶婦人×鈴さん：ママzumiさん １−３ ＊ ×小金さん：小銀さん ３−１ ４０−４０で私のダブルフォルトで負けたゲームが一番の敗因！ ママzumiさんにポンポン合わされ（決まったと思い込み）絶妙の位置に返される。 ポーチのフェイントに押し出される（自分もそれなりに動くこと） コーチ：しっかり構えないで打つからサイドアウトしてしまう（最後まで見るように） |
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| ４月１４日 まだまだ春の暖かさは遠い ５名 | |
| ひじの痛みがひどくバンドをしていても、こらえた練習になった。 痛くてもテニスがしたいので困ったもんだ？ 試合＞５人でメンバーを変えて８ゲーム ３−５ 最初のゲームを何となくプレーして、何となく負けると尾を引いてしまう。 おもいっきりのプレーが少なくなった（基本に戻り強いボールを打て） コーチ：ポーチに出たらグリップはしっかり握り、センターに打つように心がける（サイドアウトしやすいから） |
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| ４月７日 天気予報は雨マークが続く ６名 | |
| 降り続いた雨にコートコンデションが悪いと勝手に判断（メールすれば良かった）し、中止した。 何か気になりコート近くに買物＞私は歩いて様子見に＞コートには照明塔が・・・＞ラケット借りて参加！ 嫁はしばらく車で待機（申し訳なかったです） 試合＞私：お蝶婦人×小金さん：鈴さん ３−１ ＊ × 小銀さん：ママzumiさん ２−２ スマッシュ2本失敗（練習中はＯＫなのに）メンタルが弱い！ 小銀さんの打ち込みに押されるのが多かった（受けに回ったのが敗因）。 コーチ：前衛は見方が打つときは定位置！ 相手が打つ時には詰める！を繰り返す。 相手の目に入れ少しでもプレッシャーを与えるように！ |
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| ３月 ３１日 雨の為中止 | |
| そろそろ菜種梅雨か | |
| ３月２４日 まだまだ春の暖かさは遠い ５名 | |
| 右ひじの痛みが中々良くならず悩んでいます。 最初は痛いけどだんだん慣れても来ますが、終われば痛さは増している。何とか継続はしているが・・・ バックハンドでは左手もしっかり広げ、胸を張るように心がける。 試合＞５人でメンバーを変えて８ゲーム ４−４ 集中力を欠くと（何となくプレーしてる）負のパターンに陥る。 集中しておれば追いかけるのに、そうでないとまー良いかになる （遊びなのでなんでそこまでやるのか？と、嫁に言われるが）。 コーチ：予測されたドロップショットに、駆け込む姿を見たときは切り替えて、強く打つこともあり。 前衛はポーチに出なくても、フェイントをかけるべきである（相手にプレッシャーをかける）。 |
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| ３月 １７日 星がきれいだ！ 6名 | |
| 仕事の都合で40分遅れでコートに立つ。 しっかり送り出すフォロースルーに心がけた。 風のいたずらが多いが、それも考え身構える！ 試合＞私：小金さん×小銀さん：鈴さん ４−０ ＊ ママzumiさん×お蝶婦人： １−１ 負けたゲームはお互いのミスが重なり、無理に決めに行ったのが敗因！（冷静さが大事） 練習では完璧にスマッシュを決めていたのに、試合では何時もの悪い癖が出た。 いくつもドロップショットを拾うも、せっかく追いついたのに、無理なコースに打ちネット（まずは越さなくちゃ） コーチ：ボレーはボールの高さまで目を落とす気持ちで！ グリップはしっかり握りボールに負けないように・・・ |
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| ３月 １０日 また寒さが戻り体が硬いです 6名 | |
| 出かけにサポーターを忘れて引き返したため２０分遅れてしまった。 ひじの心配をしていたがさほど痛くなくホットしている。 しかし終わってみると痛みは残るのが心配・・・ケアはしています（筋肉炎症を抑えるクリームを） 試合＞私：小金さん×小銀さん：ママzumiさん ３−１ ＊ ×お蝶婦人：鈴さん ３−２ 私の詰めの甘さで落とした２ゲーム（何でもないチャンスボールを手打ちでサイドアウト、４０−０で勝っていたのに無理にバックポーチに出て、決めきれず落としたポイントから逆転された） コーチ：基本の基本はしっかりと横になり肩を入れること！ レシーブでは体を低くしていると強打にも対処がしやすくなる。 |
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| ３月 ３日 今回はベスト１６！ | |
| コーチ試合の為、中止でした。 | |
| ２月 ２４日 カンボジアより帰宅 ５名 | |
| 旅行の時差ぼけ解消にはテニスがいい・・・！ 睡眠不足ではあるが、楽しくテニスがやれました。 試合＞５人でメンバーを変えて１０ゲーム ５−５ ラリーだ続き、なかなか決められないです。集中しないと勝てません！ コーチ：打ったら返ってくると思い、必ず直ぐ構えること。 |
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| ２月 １７日 金星大接近 | |
| 私が風邪のため大事を取って（2日後の海外旅行を考え）休みました |
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| ２月 １０日 満月が雲に見え隠れ ５名 鈴さんお休み | |
| 風はさほどでもないが気温が低く冷たい、右足のふくらはぎに違和感（温まってきたら治る） 練習の初めは無理して走らないようにしないといけない。 先週のボレー練習での狙いどころはＴのポイントへ・・・余裕があればアングルに小さく打つ！ まだバックボレーが弱い（ラケットの引きが悪いのと踏み込みが弱い） バックストロークは少しづつ打てる感じがする？ 試合＞５人でメンバーを変えて５ゲーム ３−２ 無理にポーチに出て決めれないと相手のチャンス（ペアがケアしきれないとがら空き） 前衛で頭の上を越されるロブは兎に角追いかけること（ペアがＯＫと言えば任せばよい） コーチ：相手が打つ前にジャンプして沈み込み、迅速に動く準備（すぐ横になること） 低いボールは早めにラケットの面を上にしておく！ |
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| ２月 ３日 風が強く夜空が綺麗です ５名 小銀さん風邪でお休みバックストローク | |
| 友達から頂いたラケットを使用して、だいぶしっくりしてきました。まだ力を入れ過ぎた時、ベースラインを割ってしまいます。力を入れるのでなくラケットの重みで、力の移動を右足から左足にスムーズに軽く打とう！ 新しい練習＞左サイドの前衛位置に立ち、ストレートを受けてから右（センターより）のボレーに食らいつく！ 試合中に皆がポーチに出るようになった。逆もしかり、ポーチに出られない工夫も？ 試合＞５人でメンバーを変えて９ゲーム ４−５（４−４の後、急に代理の1ゲームがまずかった） ローボレーをフェデラーのダイレクトボレー（全豪のビデをを昨夜見た）を真似てしまいネットした 小金さんの右サイドに決めるボレーが見事でした（私の頭の中にインプットしました） コーチ：今日は練習したボレーの成果が出ていて良かった（時には積極的に動くこと） 後はしっかり構えること（横を向けばボールをしっかり見れる）。ボールに集中して決めたコースに打つ。 正面を向いていると相手の動きが目に入り、ボールから目が離れる。 |
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| １月 ２７日 少し寒さが緩みました ６名 | |
| 友達から頂いたラケットを使用（デカラケ・ガットは緩く・軽い） 今までの古いラケットの感覚で、ロブを打つとアウトしてしまう。少し高く上げて調整（力加減で調整は難しい） ボールをゆっくり運ぶ感覚！ 力任せは良くないので、歳をとってきたからいいかもしれない。しばらく使い慣れてみよう！ ボレー＆スマッシュの練習で、打つ前のスプリットステップをやり、リズムが良いと言われた（前の反省もありました）。 試合＞私：ママzumiさん×お蝶婦人：小銀さん １−３ ＊ ×小金さん：鈴さん １−１ ４０−４０が多い内容になってきたので、ミスをした方が負ける（ミスるより、相手に決められた方が良い） コーチ：内容の良いラリーが続くのは良いことだ。 あとは肩をしっかり入れ（肩にあごが乗るぐらい）どっしり構えて打つ！ |
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| １月 ２０日 久し振りに大人になったモモちゃん参加 ７名 | |
| 天気が心配で車で出かけたら大渋滞！10分のところ40分かかる。 自転車ならアップもしないが、２コートの外周を2回りしてから入る。 痛めた左の人差し指もかなり良くなり、テーピングしてプレー！ 練習も何時ものペースと違い、バタバタした内容になってしまった。 試合＞７人でメンバーを変えて８ゲーム ４−４ 8ゲーム目にチョンボ連発！ ４０−３０でチャンスボールを消極的にドロップショットミス 続いてダブルフォルトで落としてしまった。積極的にしっかり打つべきでした。 コーチ：しっかり横を向かないと、ボールが左にそれてしまうから （正に今日の私の試合でストレートに抜けたのに、左サイドアウトした） |
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| １月 13日 満月が冴えわたり、水仙が乱れ咲き！ ５名（小銀さんお休み） | |
| 冬一番の寒気到来を明日に控え、冷え込んだスクールになった。 小金さんが一球々集中して練習に取り組んでいる。 私は相変わらずバックにミスが目立ち過ぎる練習内容だ？ ボレー＆スマッシュは気持ちよく終えた。 試合＞5人でメンバーを変えて９ゲーム ６−３ ミスする皆の（自分も）失敗した時は・・・力んで無理がある（もう一度厳しくコースをつけばよい）） 1ゲームの中でミスがミスを誘い連鎖反応が起こり、冷静さが薄れる。 コーチ：体調が少し悪くてトイレに何度も走る！ |
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| １月 ６日 初打ちは５名（鈴さんお休み） | |
| 寒の入りになり寒さがこたえる季節になりました。 やはり体を動かすのは気持ちがよいですね！ ない日にも少しだけ筋トレに励んでいます。 ボールのとらえどころは体の横に来るまで引きつけ、フィニッシュは振りぬくように！ バックボレーにはハンマーグリップで今年はやってみよう。 試合＞5人でメンバーを変えて８ゲーム ７−１ コーチ：慌てて打つと相手の動きが見えにくいので、少し引きつけ溜める。 そうすることで一瞬相手の動きが分かるので逆方向に打てる。 走り始めの一歩は来た方向の足を小さく出してから走る。 |
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