　２０１５クラブＵ　　

☆小金さん　☆小銀さん　☆お蝶婦人　☆鈴さん男s28　☆ママzumiさん　☆Izumiさん　☆Ｙｕｒｉさん　☆Ｍｉｚｕさん　☆私男s22

１２月２５日　　　今年初めての不参加がラストの日でした。
	非常に残念でしたが、体調がすぐれないので休みました。　来年を楽しみに体力回復に頑張ります。来年は頑張り過ぎない様に、テニスを楽しんでプレーしたいと思います。

１２月１８日　　水仙が暗闇に浮かぶ！　　４名　

　今日は早い練習の時からボールが２つに見えて打ちづらかった。来る直前までPCをやり過ぎていたのが原因なら、
これからは金曜日の夕方は控えるようにしないといけない。

試合＞私：小銀さん×小金さん：鈴さん　６－４
　私のサーブ２回ともブレークされてしまい試合が長引き、特にダブルフォルトが一番いけなかった。
４人の練習は若干ハードであったので試合の終盤、鈴さんが疲れたのか少し走り悪くなり私のドロップショットで終わり！
毎週の教えが生かされなく不甲斐ない・・・・・・！

コーチ：肩より上に来たボールはサービスラインを狙って打つように！
緩いボールは少し待って打つ、待たず突っ込んでしまうとネットしたり、力が入らない！

１２月１１日　　あたたかいスクールになりました　　６名　

　早朝の雨の激しさから今日は出来ないと思っていたが、早い回復でコートはＯＫでした。
毎回動きの調子は違うものだ。それに皆さんのレベルが上がってきているのを肌で感じる。
ロブの練習ではバックでのロブがなかなか難しい物がある。

試合＞私：ママzumiさん×小銀さん：鈴さん　０－４　　＊　　×小金さん：お蝶婦人　１－１
　先週と違い強打してネットした2本、ドロップショットを拾われた、ボレーを難しい右サイドに打ちアウト・・・
繫ぐことが少なく力が入り過ぎた。また相手のミスが少なく厳しいラリー戦が多かった。

コーチ：ネット近くに落とされたボールは、前衛が常に取りに行く気持ちを持っていて、声を掛けあって前衛が取に行くと最初から横を向いているので打ちやすくて良い。
皆のサーブに勢いがないので、もっとサーブをラケットの上で滑らせるように？・・・

１２月４日　　いよいよ真冬到来　　５名　

　毎回テニスコートまで自転車で通っている。夜道の危険性があるので、100円ショップで点滅するライトを2買、リックの背中と自転車のハンドルに着けた。65歳以上に自転車の交通事故が多いと新聞に載っていたので、自分も注意する。

練習の中での注意点が多々あった。
①特にバックボレーで力が入らないのは腰を素早く回さないからと言われた。
②左サイドへストレートを打つ時はサイドアウトしやすい。しっかり横を向き、ラケットをストレートに押し出す。
③スマッシュは素早いバックと担ぎ上げる事。そして高い打点で、ラケットの重みで内転して押し出す（力を入れ過ぎない）

試合＞交代で６－２　積極的にポーチに出たり落ち着けたのか、ボールが良く見え反応が良かったかな！

コーチ：良いラリーが続いたり、なかなか決められなくなってきた（相手が良く拾う）からこそ、基本に戻りしっかり見て横を向いて左足を踏み込んで打つように（最近の自分は踏み込みが足りない）

寒くなってきたので（じっとしていると体が冷える）小刻みに体を動かして立ち位置を決めるように（寒く無くてもやる事だが）
低いボールは面を上に向けて・・・

１１月２０日　　少しづつ冷えてきました　　７名　

　左足、右手首を痛め、サポーターとテーピングで対処して参加（ボールを追いかけているときは傷みを感じません）、
後から痛くなり左足は深く曲げることが出来なくなっています。来週のスクールはお休みなので良い休養になりそうだ。

スマッシュの練習は少しづつ良くなってきた（右クロスへ常に内転を掛けて押し込むように打つと決まりやすい）

試合＞１－１　１－１　　試合の1球目を少し強めに打ってしまいアウトした（1・2球慎重に打つことを忘れていた）
　ミスしてもプラスに考え気弱にはならず、攻めの姿勢を貫いて今日は打ってみた。

コーチ：ボールに近づき過ぎない様に、まず右足（ファア）を決め（体重を乗せる）
打球の変化に合わせて左足を自由に変化させ打つ。
　スマッシュでも同じである（素早く落下地点より後ろに移動して、右足に体重を乗せて待つ）と言われた。

１１月１３日　　　　５名　

　今日の課題は肩を入れたしっかりしたテイクバックと腰を低く構える事に心掛けた。
ラケットをしっかり握らないと、スポットが外れた時にミスしやすい。

練習にロブが加わった。スライスでふわっと打つように言われるが、私には難しい（追い込まれたときに必要になる）
力を抜いてゆったり打っても（肩を入れ体重をうまく乗せる）スピードと重い（滑る）ボールが打てる時がある。

試合＞交代で６－２　速い動きと、サーブをしっかり決めれたことが先週の反省であった。
　ロブに対してまたまた機関車バックで打ちネットトしてしまった（横を向いて無理な時はポンと返すだけか、
ハイボレーで打つと良かった）
小銀さんには短いボール（チャンスボール）を出すと、強打が帰ってくる。体重の乗った深いボールで対抗！

コーチ：ダブルフォルトが多かったと注意（今回は私にはありませんでした）
兎に角！横を向いて肩を入れて、しっかりボールを見る基本を忘れない事！

１１月６日　　思った以上に暖かい　　５名　

　今日は肩越し（しっかり引く）に打つ事を心掛けた。
サイドに大きく振られた（コートからはみ出して）ボールはしっかり肩を入れ（背中を見せるまで横を向く）
フォロースルーまでしっかり振り抜くように。

試合＞交代で３－７　ミスが多々あり、1ポイントが勝敗の分かれ目！
　前衛でロブを上げられた時、自分が取に行く気持ちが無かったのは反省（ペアの足を考える）！

コーチ：体重が乗ったボールを打っていればチャンスが膨らむが、消極的に繋ぐと相手に押し込まれてしまう。
　正面を向いて打つと守備範囲が狭くなるので、横さえ向けばチャンスは大きく広がる。
追いかけて無理と分かれば、直ぐ声を出してペアに頼む（ペアの対応が早くなる）

１０月２３日　　汗をかいた後にひんやりする様に！　　６名　

　珍しくお蝶婦人が欠席（アキレス腱を痛めた）・・・
スマッシュの練習で力を入れ過ぎていると注意をされた。
早い構えから振り下ろす力は、ラケットの重みで十分なので渾身の力は出さない事！

試合＞私：Ｙｕｒｉさん×鈴さん：小金さん　３－１　＊　×小銀さん：ママzumiさん　２－２
　３回りも若いＹｕｒｉさん（まだ経験が浅い）の足に何度も助けられ善戦してくれました。
正面を向いてのスマッシュがネットした。足が止まって（余裕がある）打ってはいけない。横を向いて少し動くこと！

コーチ：試合内容が良くなってきたが、決めなければならない時！目が離れたり正面を向いている。
こんな時こそ基本が大切になってくる。正面を向いていると2人の姿が目に入り何処に打とうか迷う。
しっかり横を向いてここと決めたポイントに迷わず打ち込む事。

１０月１６日　　水仙の芽がだいぶ目立ってきました　　６名

　ストローク＞ﾁｬﾝｽﾎﾞｰﾙ＞ロブの３球を繰り返し々つづけ息が上がってきた。
素早く足を動かす事にも集中して・・・今回は特に集中してみた。

試合＞私：小金さん×小銀さん：お蝶婦人　３－１　＊　×鈴さん：ママzumi　３－１
　今回は力強いサーブと少し強く打つのを心掛けたが、良いサーブが入ったらタイミングを合わされ強烈なリターンが深く返り
リターンミスしてしまった。決まったと思わずに直ぐ構えなければいけない。

コーチ：ストロークは横を向いて、更に肩を入れて（肩ごしに見る）打つ＞ストレートに打つ時はへそより少し後ろで打つ。
打つ時の左手（右利き）はボールを取るように手の平を絞ると力が入りやすい。

１０月９日　　　　５名　

　コーチ不在の為、アップを終え試合をする。　90分を５名で・・・20ゲーム程プレーしたような？
１０－１０ぐらいの感じだったかな？　ラリーも続くし、素晴らしいプレーも見られたり、ボンミスをしたり見たり・・・
楽しく走り回れました。　結構皆さん疲れたと言っていましたね！

試合＞ベテラン全日本大会シングルはベスト８とのこと、おめでとうございました。

１０月２日　　めっきり秋になりました　　７名

　今日はバックボレーをしっかり横を向いてぎゅっと握っていた。ミスらしきことはなかったと思う。
バックに来たロブをバックで返すとショートになる事が多くて、前衛に決められるケースがすごく多い。
フォアに回れる時は頑張って回り込むように心がけよう。兎に角バックが課題・課題である。

試合＞７名でメンバーを変えて　２－０　１－１　０－２　
　強めに深く打ったら幾つもアウトした（クロスにしっかり打たないといけない）。ベースラインからセンターをノータッチで抜いてやろうと思うところがダメだ。打ちにくいボールを打たせることが第一、返球が甘くなるのを待つように。
３ゲーム目のメンバーが先週の６－４の相手になり、打ち負かされてしまった（今日の鈴さんは攻めてきた）

コーチ：横を向いてしっかり構えて打つと、フィニッシュがはじらいのポーズになる！

９月２５日　霧雨の中のテニスになりました　　　４名　

　私が遅れって７：３０ごろ到着して3名、遅れてお蝶婦人：４５。何時もの練習を少しこなし試合に入りました。
最初からそんなに気になる雨ではなく、８：３０ごろからはミストの様な霧雨！

試合＞私：お蝶婦人×小金さん：鈴さん　　６－４　　＊　　私：小金さん×お蝶婦人：鈴さん　　４－４
　ラリーが続き大接戦のゲームでした。ボールが雨で重くなっているので、最初の試合は強打したチームが有利でした。
2試合目は皆が打ち合い特に接戦！　難しい所を攻めミスしたのが悔やまれる。　ダブルフォルトは私の1つのみ！
　
コーチ：お休み

９月１８日　　小銀さんが夜空にスマホをかざすと星座が見えた・・・　　７名

　14日（月）愛知県理容大会エイジクラス（小金さんと組んで準優勝）で足を痛め・・・15日（火）にまたテニスして悪化させた。
水・木の2日間は歩くのも困難（最初はつま先立ちで歩く）でしたが、今日は劇的に回復してスクールに来れました。

珍しくYuriさんが参加です。平均年齢が少し若くなったかな！
ボレーとストローク練習では絶対ネットしない事・・・とにかく上げて々返球しなさい！

試合＞７名でメンバーを変えて　２－０　１－１　１－１　
　スマッシュのミスが反省だね！　バタバタ走ったが、小銀さんに決められたドロップショットが悔しかった（落とされることは分かっていたが、あまりにも鮮やかに決められ追いかけるのを途中で止めました。

コーチ：横を向いてしっかり構えて打つと、ボールがしっかり見えるから集中できる。

９月１１日　風は爽やかだが突然強く吹き荒れた　５名　

　コートに出かける前は膝が痛かったがプレーしていても問題なく、翌日も機能より痛くなかったので安心！
切れのあるボールは早いタイミングと、肩を入れてブロックした後のゆったりしたフォロースルーだ！

試合＞私：小金さん×☆小銀さん☆お蝶婦人☆ママzumiさん（3人が交代）　９－３　40分
　カウントの悪いときにはストレートには出来るだけ打たない。ネット際のﾁｬﾝｽﾎﾞｰﾙを強打するときは高く弾んだボールで、低いボールは相手の打ちにくい所へ兎に角返す事（ラケットは少し上に向けて）。強く打つとアウトしやすい。

ストレーと打たれやすいときは、サイドを抜かれない様に詰めておくように！
サーブのレシーブで低いバックボールも面を少し上にしないとネットしてしまう。
　
コーチ：おたがいのパートでのコンビネーションは大事である。ボールは常に来ると思え。
パートナーのカバーにも注意は払っておく。

９月４日　　秋雨前線の合間のテニス日和（夜間だが涼しさが増した）　　７名

　３週間振りなのでハイテンションで走り回る。　スクールは生活の大事なサイクルの一つである。
今日はゆったりしたバックハンドが良かった。　ローボレーを強く打ち過ぎていると注意された。

試合＞７名でメンバーを変えて　２－０　１－１　１－１　２－０　
　今日は３つのミス・・・①左サイドで、ストレーとを手打で打ちサイドアウト（シャープに打てたのに、押す部分がなかった）
②手打ちでドロップショットをネットにかけた（０－３０の時にやったのもミス）
③ﾁｬﾝｽﾎﾞｰﾙを二人のｾﾝﾀｰﾍフルショットしてライン越え（捕られてもいいから厳しいボールでよかった）

＊ミックスダブルスで自分が前衛で、相手のロブがサイドライン近くの時は声を掛けて取に行っても良い。
　
コーチ：打つ前に相手コートを見るときは、正面で見てから構えるのでない。
打つ時は肩越しに見た方が余裕が出来る（打つ準備を早く済ませる）。　少しでも体重移動を忘れないで！

８月１４日　心地よさを少し風が運んでくれます　７名　

　スマッシュは当ててからボールを押し込むように打つ（下に打たない）。
左肩を入れる（上に上げた左手より左側で打つ）ことを忘れない事。

試合＞７名でメンバーを代え　２－０　１－１　１－１　
　バックに来たボールは回り込めるなら回り込んで打てば相手の脅威になる。
中途半端なスピードのスライスを打つとポーチに出られる。深く追いこまれたり、低いボールは大きく返すように！

　
コーチ：ボールを打つ時は、横を向いて膝から入って打つこと。
　腰を落として準備をして膝から入ればイレギュラーしても対処がしやすくなる。
正面を向いて打つボレーはおじぎをした状態になり、懐が狭くなってしまう。

８月７日　　駐車場に梨が鈴なり、鳥も食べない誰も取たがらないので渋梨？　　５名

　コーチに横を向いて打つように、皆が採算注意を受ける。慣れてくると動かず窮屈に簡単に打つ自分がいる！
近づき過ぎると踏み込んで打てなくなり、威力も落ちてしまうので離れて打つ。今回は基本に戻る事が次のステップに・・・

試合＞５名でメンバーを変えて　１－１　２－０　２－０　
　練習中にも注意されたのが、左足を踏み込まずに手打ちになっていること。
打ってからボールを追いかける一押しが！　４０－４０の時は（不利な時）必ず1サーブを入れるように（決めようとしない）

コーチ：ラケットはしっかり握る事。
　とにかく早い移動と、しっかりした構えで打ったボールは相手を受け身にさせるから基本を大切に。
きちっと構えて打った後の動作はスムーズになるから、リズムが崩れない。バタバタすると疲れも増す。

７月３１日　満月がキュウ様を偲んでいるようでした　５名　

　コートに着く前にムスムシの暑さなので、ペットボトル1本追加し、3本あればいいでしょう。
しばらく3人で始まり休む間もなく打ち続けると汗が噴き出てきた。

試合＞５名でメンバーを代え　２－０　０－２　１－１　０－２　と、数字が物語る。
　今日は力まないようゆっくり打つよう心掛けた。先週の私のミスを他の人もやっていたな？
　
コーチ：暑いときや疲れた時には取れないボールは無理して追いかけない。
体力温存して無駄な動きをひかえる事

７月２４日　すごく蒸し暑いテニスになった　　　５名

　ひざを痛めたＭｉｚｕさんお休み、ママzumiさん達もお休み（キュウ様が心配です）
難しいボールを強打してネットしたりアウトになることがあるが、ゆるくてもいいから大きく返して時間を稼げばいいかも？

試合＞５名でメンバーを変えて　２－０　０－２　２－０　２－０　
　０－２のゲーム＞１ゲーム目の３０－４０でのリターンを深く打ち過ぎてアウトした（力み過ぎた）。
　２ゲーム目は私のサーブリターンがベースライン深く戻り、２本ともネットした。
　動きの鈍さが目立った自分（相手のリターンが良すぎた）　

　ﾁｬﾝｽﾎﾞｰﾙを難しくせめて相手にチャンスを与えてしまうことがよくあった。

コーチ：正面にきたボールは、素早く横を向いて外の足を広げれば懐が広くなる。
　スマッシュが上手く打てないときは、横を向いてハイボレーで返した方が確かである。

７月２６日　雨天の為お休み

７月１０日　蒸し暑いコートにコガネムシがあちこちに・・・　５名　鈴さんママzumiさんIzumiさんは欠席

　今日は仕事で遅くなり、コートに着くと3人しかいないではないか？その分遅れても大汗をかく！
Ｍｉｚｕさんがコーチから「ラケットはボールを追いかけるように」と言われていた。

スマッシュは逆クロス（突き上げた左手よりボールが左に来るよう肩を入れる）に打つようにと言われた。
ラケットが内転してスライスにならないから良い。

試合＞５名でメンバーを代え　２－０　２－０　１－１　１－１　と、
　今日は力強く打つよう心掛け、2度のサーブもキープできた。でも、負けたゲームは淡々と2人共ミスったな！

コーチ：ストロークには1球づつ理由がある。リターンの球種にもよるが、相手の位置を把握して、
目標を定めて組み立てる習慣が必要になってくると、自分はそうとらえた。

７月３日　　コーチ優勝しました（今年は24勝2敗＊敬老手帳持参のジョコビッチになる）　　８名

ﾎﾞﾚｰは直ぐ横を向く、後はよく見てグリップをしっかり握って「ポン」なんだが。
ストロークのバックもフォアーと同じように腰を落とし体重移動しないといけないのに、つん立ちが多い。
追いこまれると強振してしまうが、ブロックしてからゆっくりでも押し込む押し込む？

サーブとレシーブの練習・・・サーブはバック側に打つ。　レシーブ（ストロークも）はシングルラインを狙って打つ。

試合＞私：ママzumiさん×　5ゲーム　＞　２－０　＊　２－１
　敗けたゲームが私のサーブ・・・いけませんね（積極さが少したらなかったかな！
ロブを深追いし過ぎた（ペアが走ってきたのに）
　
コーチ：毎回一つの目標を決めて練習したり、試合をしたりしたら良い！
＊今回はひざを曲げてボールから目を離さない＊1ゲームに1回はポーチに出るぞ・・・

６月１９日　最近は涼しい日が続く　７名

　気まぐれに雨が降って来るが先同様テニスがやれて良かったです。
ﾎﾞﾚｰは面を決めて振り回さずポンと打てば良い！

試合＞私：お蝶婦人×小金さん：ママzumiさん　２－１　＊　鈴さん×小金さん：　１－２
　走れない相手にドロップショットを２度もやり１度ミスる（次回からはラリーで攻めることにします）
無理なポーチに出て相手のチャンスボールになることが有るので、無理はし過ぎない様に（ミスの多いペアが負ける）
今回はしっかり走るぞと言い聞かせていたので、結構反応は良かったかな（自己満足）
バックに入れられて、リターンが甘くなりポーチされる（ロブで逃げるかもっとしっかり攻めないといけない）

コーチ：最初のリターンはアレーコートへしっかり構え力強く打っておくこと。そうすると相手はポーチに出づらくなる。
　低く短いボールは正面を向いて打つことが多くなるが、面を上に向けすくうように持っていこう！

６月１２日　　雨上がりの蒸し暑いコート　　８名

練習していてまたバックボレーのミスが多くなってきた（手打とグリップの甘さかな）
打ち込みの練習が入ってきたが、自分の進歩のなさにガッカリしている。

試合＞私：Izumiさん×・・・　5ゲーム＞３－２
　小銀さんのドライビングﾎﾞﾚｰは真似が出来ません（でも打てるチャンスが来たら打ってみよう）
４０－３０からストレートを狙ってネット（手打で力み過ぎ）・2度目の時は４０－０からなので余裕があり決まる。
何か2週共、試合に積極さが欠け単調な試合が続いている。もっと集中して挑もう！
　
コーチ：皆の試合のリズムが単調すぎる。
　少しでも甘いボールが来たら、しっかり構え積極的（打つぞと相手に見せる）にゲームを運ぶ。
ロブも余裕のある時に打ち、リズムを変えるように！　バックに来たボールで、回り込めるなら頑張って打つように！

６月５日　雨天の為お休み

５月２９日　セラピー療法を選んだキュウ様に幸あれ！　８名

　コートに2人の新人さんがいました。Ｍｉｚｕｎｏさんは10年前に会っていた元テニススクールの生徒さんです。
お連れの男性はＳａｔｏｕさんで長久手より参戦です（緊張に包まれ頑張って走りまわっていました）
基本をいろいろ注意されているのを聞いて、自分も反省しなくては！

試合＞私：Ｍｉｚｕｎｏさん×Izumiさん：ママzumiさん　２－０　＊　×小金さん：小銀さん　０－２
１５－４０でドロップショットをやって失敗（ﾎﾟｲﾝﾄで負けているのに今日のダメなところでした）

コーチ：サーブはバック側になるようにコントロールして打つように・・・

５月２２日　三日月と金星がだいぶ接近　　　６名

コートに色んな昆虫が飛び交うようになってきましたね！
バックのラケットの引きを注意して打ってみた。
スマッシュは素早く構え下がって、出来るだけ高い位置で頭より前で打てと・・・

試合＞私：Izumiさん×お蝶婦人：小金さん　２－２　＊　×ママzumiさん：鈴さん　２－２
繫ぐボールと攻めるボールを考えて打ち分けるように・・・
　ポーチに出たボレーを前衛のラケットを構えている側に打って、打ち返されたボールがロブになり負けてしまった。
人のいない左に打てばいいものを！

　
コーチ：ﾎﾞﾚｰは素早く横を向いて頭より前でポンと弾くように打てば良い。バックも同じで、横を向いた正面より前で打つ！

５月１５日　センダンの花が咲きはじめてきました　４名

　久し振りにﾁｬﾝｽﾎﾞｰﾙの打ち込む練習があり、ラケットの調整（かぶせる角度）に気を使う。
４人での練習は充実していてテニスを久し振りにばんばんやれた気がしました。

試合＞私：小金さん×お蝶婦人：ママzumiさん　４－４　（０－２から２－２追いつき　４－２から４－４に追いつく　攻めあぐんだ）
　相手は前に前に詰めてきたのに、ロブを上げなかったのが苦戦した理由。でも相手の二人は調子よかったなー！。
深いボールに早く下がりきれず返し、ﾁｬﾝｽﾎﾞｰﾙを与えて打ち込まれたケースも多くあった。

コーチ：バックに来たボールは回り込むことが出来るなら頑張って回り込んで威嚇する。

５月１日　ニセアカシアの香りが漂っています　５名

　体に近過ぎると力が入らないので、少し離れた距離感を認識する様に・・・
練習中は自分一人でリターンしているので、どんなボールにでも取りに行くが、ダブルスの時は積極さに欠けることがある。

試合＞５名でメンバーを代え　１－１　２－０　１－１　２－０　と、幾つかのミスがあった。
　バックハンドに積極さが無く、手が縮んでフォームが小さくなり、前衛に決められる。

コーチ：素早く横を向き、肩をしっかり入れることが相手に威嚇を与えて、強いボールが打てる。
　コーチはバックは誰でも力が入らないから肩を入れるが？（私はこの部分に集中していない欠点を指摘されたようだった）

４月２４日　ベテラン選手権、コーチ前年の全国覇者に惜しくも準優勝でした　　　　7名

　久し振りにIzumiさん参加でコートに花が咲きました。
他のメンバーを後ろから見ていると、参考になることが多いですよ！
「早く構え肩を入れてゆっくり振り抜く」事を心掛けているのだが・・・なかなか？

試合＞7名でメンバーを代え　２－０　２－０　２－０　１－０　と、落ち着いてプレーが出来た。
　結果が良い時はミスも少なく、集中して早い移動で積極的に攻め込んでいる。

コーチ：緩い相手ボールのスピードに合わせて返さない。　しっかり攻めていくように！
体重移動も前へ〃と打てば重いボールになる。

４月１７日　木星と金星がまだ離れてはいますが、段々近づいてきました。　４名

　３週間ぶりのテニスに皆さん張り切りました。
コーチが今のバックは肩が入って良かったと言われ、確かにその後のラケットの振りが良い。
フォアはいれやすいが、バックは常に意識をしないとおろそかになる（体で覚えていないから）。

試合＞私：小銀さん×小金さん：鈴さん　２－２　＊　×ママzumiさん：お蝶婦人　２－１
　ﾁｬﾝｽﾎﾞｰﾙをペア２人がミスして苦しい展開が続いた（慌てて突っ込み過ぎ打点が前になり過ぎる）
ペアに結構頼るような消極的な内容になったことも多々あり。

コーチ：今、大会に出ていて心掛けている事。
ボレーでは横を向いて「ポン」とはじくとボールが滑り、相手が追いかけるのをあきらめる事が多い。
当たり前のことをしっかりやれているかが大切！

３月２７日　珍しく小金さんが半袖でいました　６名

　今日の課題は「早い移動、ゆっくりしっかり押し込んで打つ」と言い聞かせ深いボールは素早いバックに心掛けた。
最後までボールをよく見ることにも集中した。

試合＞私：お蝶婦人×小銀さん：鈴さん　３－１　＊　×ママzumiさん：小金さん　４－０
　少し攻撃的にプレーを進めた。サーブもバック側へと意識して踏み込んだ。結果が上手く出たかな？
ダブルフォルトを一度しただけで、試合中のアウトしたボールは一度もなかった（相手に決められて終わっていた）
相手に強打されない様に、ﾁｬﾝｽﾎﾞｰﾙはあまり与えなかったのがよかったかも！

コーチ：皆のプレーが色々なことがやれるようになってきて良くなったと・・・
　前に出てこられた時に足元に低いボールを打てる小銀さんのプレーをほめる。
体は横を向いて打つこと（練習中もくどいほど言われる。）

３月２０日　モクレンとコブシが咲いてきましたね　４名

　コーチとのボレー練習はスピードがあるので、グリップをしっかり握っていないと負けてしまう。
自分の握力が弱いことがわかった。ちょっと鍛えなくてはいけない！

試合＞私：小金さん×小銀さん：お蝶婦人　２－７　
　私の3度のサーブを全てブレイクされたのが敗因（考えたプレーをしていなかった）！
更に相手のペアが積極的に攻めていたのが良くわかっていた。ミスをしたわけではなくバンバン決められた！
ちょっと積極さに欠け、あと一歩を踏ん張らなかったのは反省だね！４０－４０で落としたゲームが幾つかあった。

コーチ：ボールに早く追いつきしっかり構え、前に押し出す。相手を走らせて打たせる。
　ただラリーだけしていると相手のペースになり受けのテニスになり押されてしまう。
サーブは力の入れにくいバックサイドに集めるようにする。

３月１３日　黄色い花「サンシュ」がさいていました　　５名

コーチが優勝した大会はポイントが高いので、全国大会出場へ大きな前進だそうです。
コーチ遅れてきたので、今日は1時間コーチが入って試合ばかりできました。

試合＞私：小金さん×小銀さん：鈴さん　５－３　　＊　　×お蝶婦人：コーチ　１－５
　バックのハイボレーを失敗したのが一番ダメなプレーだった（グリップが甘く背中を見せて打っていない）
お互いのプレーをみていると、落ち着いてよく見ているプレーが勝つことがほとんどである。

コーチ：ﾁｬﾝｽﾎﾞｰﾙを打つ時はしっかり構え（相手に打つぞと脅威を与える）膝を曲げ、体重移動をして打つように。
相手を受け身にさせて、陣形を崩し楽に決めれるのが一番良い。

２月２７日　上弦の月が鮮やかに見えます　　５名

コートには８：００に着いた（仕事と老健）ので、少し物足りないが30分の練習には集中できました。

試合＞メンバーを代えて　２－０　１－１　１－１　２－０　結果を見ると上出来だが・・・お互いがミスして互角？
　丁度いいロブが来て下がらず打ってアウト（一旦下がって前に出るように）　
ネットに近いﾁｬﾝｽﾎﾞｰﾙを強打か、ドロップショットかで迷いドロップショットして取られ負けた（強打した方が気持ちが良い）

バックスライスでセンターを初めて抜けた（思い通りに強いショットで打てたのが初めて）
最後にドロップショットを決めて締めた（強打する構えから軽くスライスで）

コーチ：相手ペアの目の動きをよく見るように！ストレートに打つ時などは良くストレート側に目をやることが多い。
ロブを取りに行った前衛の人が「お願い」と早く言う。前衛が取に行っている時は後衛が「取るから」の掛け声はよくない。

２月２０日　施設の寄り道で20分遅れ　６名

　雨水が過ぎても、まだまだ寒い日が続きます。　動けばじきに暖かくなるが手が冷たい。
練習中でも力が入ると失敗します。いかに無駄な動きをしないでゆったり打つことが大切か実感！
他の生徒の打ち方をよく見ていると、大いに参考になります。

試合＞私：お蝶婦人×小金さん：鈴さん　４－０　＊　ママzumiさん×小銀さん：　４－０
　珍しい結果になりました（お蝶婦人の「あっ！いけない！」が無く、私もじっくりラリーをして前衛が決める）
小金さんさんにドロップショットの打ち方のポイントを聞き、試合中の最期に試してみたら
見事に決まってしまいました（まぐれですよ）

コーチ：今日はストレートを打つぞ、ポーチに出るぞ、頭を越されたロブは追いかける。テーマを持って試合に臨むように。

２月１３日　昼過ぎまで雪が舞う寒い１日でした　　７名

ストロークとボレー練習（グリップをしっかり握る）では面が大切だ。そして１０センチ押し込む！

試合＞１－１　＊　１－１　参加者が７名の時はラスト（ジャンケンで７番目）の人は４ゲームになります。
　ストローク後にネットに詰めたら、小銀さんにショートクロスを決められました（コースを忘れていました）。

コーチ：寒いときはボールの弾みが悪いので、少し面を上に向けたりして遠くへ飛ばすように。
足は広く構えイレギュラーに備えること。
　

２月６日　施設の寄り道で20分遅れ　６名

　やり始めは風も強く寒かったが、後半は弱くなり良く走れました。
新しい練習＞ネット側に立ち、ボレー2本クロスに反し、3本目のロブをストレートに繫ぎ（ストレート側と繰り返す）。

試合＞私：ママzumiさん×小金さん：鈴さん　２－２　＊　×小銀さん：お蝶婦人　３－１
　ﾁｬﾝｽﾎﾞｰﾙを急いで打ち込もうとして、目が離れたり、体が突っ込んだりしてネットしたりアウトすることが多いので注意！
スマッシュを右サイドに打とうとして、迷いベースラインに打ち、返されてした。決めた通りにやるべきで迷わない事。
小銀さんのセンターへのボールに手を出さない消極さはいただけない（サイドを警戒し過ぎている）

　ストレートに打たれたボールに対してグリップの握りの甘さで負けた（これでもかと思うぐらい力を入れて握らないとだめ）

コーチ：じっくり構え呼び込んだボールを１０Ｃｍ腰の回転で押し出せるよう慌てない事

１月２３日　久し振りにIzumiさんが参加してくれました　７名　　　　田七人参購入（キュウ様より）・・・血液の活性を促す

　今日は仕事と施設の寄り道で8時ごろコートに着く。30分は少ない動きに力が入り過ぎていた。

試合＞7人で交代しながらの30分では6ゲームが限界です。
　ﾁｬﾝｽﾎﾞｰﾙを2度失敗（スマッシュとネット際に落ちた何でもないボール）
　横を向いて下がってから前が出来ていない。ファインプレーもあったから良しとしよう。

コーチ：早い移動にゆったりした構えが、落ち着いた強いボールが打てる。

１月１６日　先週より走れました。他人のラケットを持ってコートに出てると「私のラケットがなーい」の声が！　６名

　練習の中でクロスで2本打ち合う時、2本目はサイドアウトするぐらいに打つ練習だと今日初めて知りました。
思い違いの練習を長い事つづけていたんですね！
グリップは打つ瞬間（少し前から）ぎゅっとしっかり握るとボールがぶれにくい。素早く横をむく。

試合＞私：ママzumiさん×お蝶婦人：鈴さん　１－３　＊　×小銀さん：小金さん　３－１
４０－４０のゲームを２つ落とした（無理にストレートを狙い）やはりクロスにまず1本返してから粘らなければいけない。
ﾁｬﾝｽﾎﾞｰﾙをボレーで決めるはずが、ベースラインを越えてしまった（正面を向いて打つから）。

コーチ：ロブを上げる基本はクロスである。ストレートのクロスは余裕のある時に打つように。
ﾎﾞﾚｰは足元かセンターに打つように、時にはボデーへも打って良い！　ﾎﾞﾚｰは取に行くぞと言った積極さが無いと、相手になめられてしまう。

１月９日　寝待月(月の出が遅いので寝て待つ月の意)　２１：３０月の出　６名

　コートを走り回れることが本当に楽しいです。ただ目の衰えは隠せないので終わり頃にはボールが２つになります。
それも受け入れて繫いで試合を組み立て、チャンスを狙う様にしている（おっと！弱点を披露してしまったな）

試合＞私：ママzumiさん×小金さん：鈴さん　２－２　＊　×小銀さん：お蝶婦人　２－２
私のテニス自体が２週間振り（何時も週２）なので７ゲーム目から左足ひざ上がケイレンし始めた。
週１でもしていればこんなことはないのに、筋力の衰えの早さに歳を感じさせられました。
それでもコートを走り回り、楽しく打ち始めが出来たことに感謝！

コーチ：今年もよろしく！　新年早々白熱した試合内容に進歩の跡が見られた。
早く追いつき、素早く構え、体のひねり、ボールを押し出す体重移動、フィニッシュのホロースルーがテニスの基本。

５月８日
	コーチ試合の為お休み

４月１０日
	コートのコンディションが悪いので中止でした

４月０３日
	コートのコンディションが悪いので中止でした

３月６日　コーチ大会のためお休み
	結果＞＞＞一週間近くの戦いは最高の結果になりました。　　優勝おめでとう！第１シードを準決勝で破り、見事1位に輝いたそうです。

１月30日
	コートのコンディションが悪いので中止でした