小金さん
２０２２年チームＵ
小銀さん
☆小金さんs秘 ☆小銀さんs秘 ☆お蝶夫人s秘 ☆鈴さん男s28 ☆私男s22 ☆谷iさん男ｓ35 ☆
良いポジションでゆったり打つ（体から離した力が入る打点） ちょっぴり厳しく、笑顔で、継続！
小金さん２０２２年チームＵ小銀さん
☆小金さんs秘 ☆小銀さんs秘 ☆お蝶夫人s秘 ☆鈴さん男s28 ☆私男s22 ☆谷iさん男ｓ35 ☆
良いポジションでゆったり打つ（体から離した力が入る打点） ちょっぴり厳しく、笑顔で、継続！
| 1２月 １６（金） 7:00〜9:00 ６名 谷iさん横浜市で障害者と健常者ペアの大会で優勝してきました。 | |
| ますます冷えてきて夜空は綺麗（14日の流星群は雲が出て残念でした） ゆったりしっかり打つべし、力み過ぎはコントロールが悪くなる。 試合＞私：お蝶夫人×鈴さん：小銀さん ２−２ ＊ ×小金さん：谷iさん ２−２ 鈴さんが調子よかったですね！ ミスも少なくて楽しめた試合でした。 鈴さん：小銀さんぺアとの4ゲーム目は踏ん張る。１−３か２−２では大きく違う！ コーチ：ラケットはしっかり握り押し出せば滑るボールが出せるし、 追い込まれても何とか繋がる。 |
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| １２月 ０９日（金） 今年最後の満月！ ４名 | |
| 練習中は二人休んだ事もあり、回転が速くきつい内容になった。 ラケットの握りがあまい時にミスが出る。 試合＞私：小金さん：小銀さん×鈴さん ５−７ 50分 自分としての最大のポイントを見逃したプレーは5-5の後、1球目をポーチすると決めていたのが 何となく見送ってしまった。後は相手ペースで2ゲーム取られた。 今までで一番走らされた試合になった。 がまんのラリーが続き心拍数も早く・・・歳を感じる。 就寝中に何度も足がつり、唸るぐらいの痛みが何度も繰り返したが翌日に筋肉痛は無し！ 水分・ミネラル不足か、トイレに痛くて歩けない（ペットボトル2本夜中に飲み干す） コーチ：同じところに同じ打球で返球しないで、少しでも走らせる。 同じフォームで力を少し抜くとショートになる。 疲れてくると感で打つようになるから基本を忘れない事！ |
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| １２月 ０２日（金） 冬将軍到来！ コーチW準優勝 Sベスト4 ６名 サッカーW杯日本Tリーグ進出 | |
| 寒いとボールの伸びと弾みが悪いので慣れるまで大変です。 足が揃うと手打ちになるからボールを押しこむように足も出す。 試合＞私：小金さん：お蝶夫人×鈴さん ２−２ ＊ ×小銀さん：谷iさん ０−３ 淡々とゲームはやれたと思うが、谷iさんとの対戦では集中しないと負ける。 特に低いスピードのあるスライスは面を上に向け深く返すこと（無理して強打しない）。 コーチ：ロブはしっかり構えた時にゆったり打つように！ ロブは少しセンター気味に上げると良い |
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| １１月 ２５日（金） 7:00〜9:00 ５名（谷iさんお休み） | |
| バックのハイボレーはグリップの親指を後ろに当てるとフラットで打てる。 押しこむ位置は下に打たず深く押しこむこと。 試合＞5人でメンバー変えて９ゲーム ８−１ 始めの2ゲームの粘りが良かった（私：小金さん×お蝶夫人：小銀さん ２−０） ゆっくり慌てずよく見て打てたと思う（卓球でのギリまで見る効果が少しあった） 深いボールを見送った1本が消極的で今日の一番のミス（ゲームは勝ったが） コーチ：ロブはストレートでなくクロスに上げるとミスが少ない。 ストレートに上げる時はセンター寄りに上げるつもりで良い（ストレートに上げるとスライス気味になり右に切れやすい） |
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| １１月 １８日（金） 段々寒くなり星がきれい 7:00〜9:00 ６名 | |
| 今日は元気が戻っていました。 バックの体に近い打点は窮屈で力が入りません、離してしっかり打つ。 下がって打つ時はこらえて兎に角押し返すこと・・ 試合＞私：小銀さん×鈴さん：小金さん ２−２ ＊ ×お蝶夫人：谷iさん ４−０ 小金さんにロブレ粘られ根負けしてしまいました。谷iさん2本のダブルホルトの乱れ！ コーチ：二人とも前に出た時の立ち位置＞クロスの時はベースラインまで下がっている ストレートに打ったら、前に詰めパートナーは直ぐサービスラインまで下がりクロス！ 二人ともサービスラインまで下がっているとセンターを抜かれる。 二人ともネットに近いとロブを上げられる。 |
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| 11月 １１（金） 7:00〜9:00 ６名 | |
| 日頃から動き過ぎて疲れが蓄積していたか？練習はまずまずであったがこんな日もあります。 試合＞私：お蝶夫人×鈴さん：小銀さん １−３ ＊ ×小金さん：谷iさん ２−０ アウトするだろうと思い見送ってインが2度あった（今日は体が何となく重かったので楽を選んだのが敗因です） お蝶夫人の活躍を何度もつぶしてしまった。 小銀さんが元気でしたね！ コーチ：アウトしそうな深いボールを見送ってインでは悔いが残るので、 ベースラインまで下がり打ってから判定すること！ |
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| １１月 ０４日（金） 木星と月をバックに旅客機が降りてくる。美しい！7:00〜9:00 ５名（小銀さんお休み） | |
| 練習始めがぎこちない（2日前に卓球をやったせいか？） ツン立ちで打ったり手打ちになるとネットしやすい。 試合＞5人でメンバー変えて８ゲーム ６−２ バックの返球が弱く浅くなる傾向があるのしっかり打ちたい コーチ：ローボレーは後ろ足の膝を折って、ボールの目線になるように！ 深く返球する。 ハイボレーも深く・・・ポン！と良い音が出るように・・・ |
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| １０月 ２８日（金） 7:00〜9:00 ５名（谷iさんお休み） | |
| 練習中からコースが定まらない不安定が続く！ 力の入れ過ぎと横を向いての体重移動が出来ていない 試合＞5人でメンバー変えて９ゲーム ７−２ 8ゲーム目のｻｰﾊﾞｰで続けて3本ミスを犯す（足が止まっているとコーチに言われた） 後、気を取り直し４０ー４０からペアの小銀さんに助けられながら勝ち取りました。 コーチ：ラリーが続き良い試合が多くなったが、最後までよく見てしっかり打つように！ 声を掛け合うこと |
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| １０月 ２１日（金） ６名 | |
| 打った後のフォロースルーを注意される（すぐ忘れてしまう）見についていない証拠。 ダブルスのフォーメイションでクロスを打っている相方の前衛はネットについているが、 ストレート（打った後衛は前に詰める）に打った時に前衛は後ろに下がる（サービスラインより後ろ） 試合＞私：小金さん：お蝶夫人×鈴さん ２−２ ＊ ×小銀さん：谷iさん ２−１ 8月末の組み合わせではサーブを２度落したが今回は2度勝！ 今回はしっかり走りこめました。元気になった小金さんの踏ん張りも見ものでした。 谷iさんの思いっ切りには脱帽です。 コーチ：無理な態勢で決めないで次のボールを待つが大切！ 慌てず横を向いて前に押しこむ・・・（柔らかい基本が大切） |
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| １０月 １４日（金） 木星が輝き、土星も見えたり・・・ 7:00〜9:00 ６名 | |
| 10/3に全日本の試合を見て刺激を受けたのになかなか生かしきれません ボールに力を伝える（体重移動で押しこむ）生きたボールに感心しましたが？ 試合＞私：小銀さん×鈴さん：小金さん ４−０ ＊ ×お蝶夫人：谷iさん ４−０ 久し振りに連勝しました。 鈴さんが疲れ気味と眼鏡の調子も？ コーチ：低いボールは膝を折目線を下げ、ラケット面を上に向ける。 |
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| １０月 ０７日（金） | |
| 雨天中止 |
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| ９月 ３０日（金） 7:00〜9:00 ５名（谷iさんお休み） | |
| フォアーでクロスに打つ時のラケットはフォロースルーは斜め上に持っていくが ストレートに打つ時は横に振り切りフォロースルー後首に巻くように 試合＞5人でメンバー変えて１０ゲーム ７−３ カウントが悪くなっても諦めず繋いで粘れば相手のミスを誘い出す。 コーチ：腰を悪くして全日本大会S/Wは棄権しました。 これからも無理をしないで長く続けれるよう楽しみましょう。 取れないボールは無理して追いかけないように・・・ |
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| ９月 ２３日（金） | |
| 雨天中止 |
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| ９月 １６（金） 7:00〜9:00 ６名 | |
| 丁寧に打つよう心掛けて練習！ 先週は雨で流れた。今日は体がついていかない部分がある。 週一は体を鍛えているんだと実感する。 試合＞私：お蝶夫人×鈴さん：小銀さん ２−２ ＊ ×小金さん：谷iさん ４−０ ラリーが続き４０オールなのに少し無理をしてストレートロブがアウトした。 全体的には集中できました（諦めず丁寧さが大切である） コーチ：試合を組み立てるように（二人を寄せたり離したりと空きスペースを作る） 相手が分かっていてもストレートに打ち、返球に備えて次の手まで考える。 |
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| ９月 ０９日（金） | |
| 雨天中止 |
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| ９月 ２日（金） 7:00〜9:00 ５名（谷iさんお休み） | |
| 雨の心配もありましたが何とかやれましたが蒸し暑いです。 バックハンドが何時も窮屈で力が入らないが、腰を回転させて引きつけゆったり振り切ると上手く打てた？ 腰の回転と重心の移動を上手く使い、懐を広く使えるようにしたい！ 試合＞5人でメンバー変えて６ゲーム ５−１ 試合前に雨が降り出し10分中断（20分は出来ました） 今回は良く走らされましたが、心臓が付いていくようになりホッとしています。 コーチ：兎に角腰を落として（膝を曲げる）ボールの高さに目を近づける。 ラリーが長く続くのは良いが、同じところに同じスピードで返さずコースを変えるように！ |
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| ８月 ２６日（金） 小銀さん右膝がカックンとなった？ ６名 | |
| バックのハイボレーは背中を向けて深く返すように注意を受けた。 少しづつ打った時に良い音（スポットに当たる）がするようになる。 コーチとのラリー練習では素早い動作とどんな時でもフォロースルーが大事である。 コーチの伸びてくる重いボールは体重を乗せたフロースルーに尽きる！！ 試合＞私：小金さん：お蝶夫人×鈴さん ２−２ ＊ ×小銀さん：谷iさん ２−２ 私の2度のサーブを2ゲーム落したのが良くない（攻めてのミスが続いた） 繋いで〃チャンスを待ってからは流れが良くなった。 コーチ：ボレーは膝を曲げ、体の横で脇を占め、高さによってラケットの面を変える。 |
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| ８月 １９日（金） 残暑厳しいコートです 7:00〜9:00 ６名 | |
| お盆休みの疲れが残っている練習になりました。 試合＞私：小銀さん×鈴さん：小金さん ４−０ ＊ ×お蝶夫人：谷iさん ２−２ お蝶夫人ペアで始まり、1ゲーム目のお蝶夫人のなすことが厳しいところに入り、ペースを崩された小銀さんが調子を狂わされた。何時ものパンチの効いたボールは少し狂った。 コーチ：打つコースを決めた後、肩越しにボールを捕らえボールだけを見て打つ！ 結果エースになるのが一番理想である。 腰を落とし横を向く（観戦していると良くわかる）狙うポイントを見て打たない事！ |
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| ８月 １２（金） 7:00〜9:00 ６名 | |
| 台風接近中で少し雨でしたがミストの様で気持ちが良かったです。 兎に角蒸し暑かった。水分補給と凍らせたドリンクで冷やしながら熱中症対策です。 試合＞私：お蝶夫人×鈴さん：小銀さん ２−２ ＊ ×小金さん：谷iさん ４−０ ペアの声掛けは大事（打つつもりでもパートナーが走り寄ってくると気になるから） 任したつもりでも声をかけておくとよい。 コーチ：スマッシュはボールをよく見て力を入れ過ぎない（力むと体が先に動き目が離れる） 膝をしっかり曲げ打つように！ |
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| ８月 ５日（金） ６名 | |
| いろいろ注意されたことを思い出しては打っているが難しいです。 久し振りの谷iさんのボールを受けて力が入ります。 試合＞私：小金さん：お蝶夫人×鈴さん １−２ ＊ ×小銀さん：谷iさん １−３ 小金さんようやく握力、踏ん張りができるようになって良かったです。 でも以前の動きではありませんでした。 お蝶夫人・谷iさんの足は早いですね〜！ コーチ：しっかり構えて打つように・・・ |
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| ７月 ２９日（金） 7:00〜9:00 ５名（谷iさんお休み） | |
| 蒸し暑さに体力が奪われます。 熱中症にならないように水分補給！！ 練習中に注意された一つ＞＞前足を上げて打っていることが多い（力の移行が悪い） 試合＞5人でメンバー変えて８ゲーム ６−２ ３ゲームの相手小金さんの振れ遅れが予期せぬポイントに2本決められた。 8ゲーム目の小銀さん：お蝶夫人の執念に４０ー０から負けました。 コーチ：膝を曲げず打つと前かがみになりネットしやすく威力も半減する。 |
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| ７月 ２２日（金） | |
| コーチ、大会の為休み！ 準優勝でした。 |
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| ７月 １５日（金） サウナのようです 7:00〜9:00 ５名（谷iさんお休み） | |
| 前日の大雨と朝からぽつぽつ小雨でしたが、何とか出来てよかった。 体調はすこぶる良かった（家に帰るとどっと疲れが出てくる） 試合＞私：小銀さん×お蝶夫人：小金さん ３−０ ＊ 私：お蝶夫人×小銀さん：鈴さん １−４ 小銀さん：鈴さん相手に、１ゲーム・2ゲームと４０−０，４０−１５から４０オールに追いつかれ 大事な場面でミスが続き落してしまった。後は接戦ながら、だらだら負ける。 コーチ：取れるゲームを落すと流れが変わってしまう。 負けてる時ほど無理をしないでチャンスまでつなぐように・・・ |
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| ７月 ８日（金） 蒸し暑いです 7:00〜9:00 ６名 | |
| 3週間ぶりの小金さんは動きが悪いです（恐る恐るプレｰしています） アップでするコーチ相手にショートラリーとボレーは結構やれるようになってきました もちろん加減はありますが・・・ 試合＞私：小銀さん×鈴さん：小金さん ３−１ ＊ ×お蝶夫人：谷iさん ３−１ 集中してプレーできたが、４０オールの大事な場面でミス2本（ここは慌ててる） コーチ：ボレーボレーの練習効果があり良くラリーが続くようになった。 素早く横を向けるように（グリップはしっかり握る） |
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| ７月 １日（金） 7:00〜9:00 ５名（小金さんお休み） | |
| まだラケットが握れずケガが治りきらずの小金さん！ 熱中症警戒アラートが出た38.4℃の名古屋、テニス中も30℃、風がありよかったが暑い！ 試合＞5人でメンバー変えて８ゲーム ６−２ 1ゲーム目はだらだら集中なしで４０オールで落し、2ゲーム目でシャキッとし４０オールを取る。 ２〜７ゲーム目まで取り、8ゲーム目で足が止まり４０オールで落しました。 幾つか良いプレーが出たり、まずいプレーも出たがまずまずでした。 コーチ：低いボールをストレートに打つにはこすり上げないと難しい。 しっかり横向いて深いボールで追い込む |
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| ６月 ２４日（金） 7:00〜9:00 ５名（小金さんお休み） | |
| 先週のケガが治りきらずの小金さんお大事に！ 風が強く高いボールは流されてしまうので風を味方につける計算を！ ドロップショットは打つぞと構えてから落すこと・・・ 試合＞5人でメンバー変えて９ゲーム ７−２ 8,9ゲームの内容は自滅したお粗末の内容ばかりでした コーチ：直線的に足元に来たボールは伸びてくるから落さず前で処理する。 それで取れなければ少しラケットを引くだけで楽に取れる。 ロブは守りのロブと攻撃のロブがある。 追い込まれたとき時間を稼ぐ！守り！ 打ってからぐっと高く押しこむ！（高いところから落下すると勢いがつく）攻撃のロブ |
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| ６月 １７日（金） 7:00〜9:00 ５名（鈴さんお休み） | |
| 蒸し暑い練習になりました。 試合＞私：小銀さん×お蝶夫人：谷iさん ５−４ 小金さんがケガをしたので4名で試合を・・・スコア的には拮抗しています。 それぞれミスをするが、最初の１，2ゲームでのお蝶夫人がラッキーなポイントが4ポイント！ 我がチームは相手ペースになりミスも目立つ立ち上がり、3ゲーム目の谷iさんに3回のジュースから勝利した時から集中でき4ゲーム目私のサーブでまたもやジュース2回をしのいで買ったのがポイントでした。 無理をしない、深くつないで前衛のチャンスに繋げたのが良かった！ コーチ：現在ベテラン大会中でS＆Wともベスト４です。優勝目指して奮闘中！ スクールの我々の試合もそれなりに見ごたえあると言ってくれました。 ラケットをしっかり握るように・・・ |
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| ６月 １０日（金） | |
| 雨天中止 |
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| ６月 ３日（金） 7:00〜9:00 ５名（谷iさんお休み） | |
| 風は爽やかだが気温の高いコートでした バックの打点が体に近づき過ぎる癖があり手打ちになってしまう 一週抜けると練習がきつく感じられる（年のせいかな） 試合＞5人でメンバー変えて１０ゲーム ７−３ 先週の休みがあって、今週のテニスは醍醐を味わった（本当の楽しさ） コーチ：フォアーボレーは左手もVに絞り、 バックボレーの左手は胸を張るぐらいラケットから勢い良く離す。 |
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| ５月 ２７日（金） | |
| 都合により休みました | |
| ５月 ２０日（金） 7:00〜9:00 ５名（谷iさんお休み） | |
| 左ふくらはぎをぐるぐるテーピングで出かける。 ミスする時は手打ちであり、勢いもなし！ 基本が第一であ〜る！ 左サイドからストレートに打つ時、呼び込んで打たないとサイドアウトしやすい。 フォアで左バックサイドからクロスに打つ時はスライスで打つとサイドアウトしやすい（しっかり横を向く） 試合＞5人でメンバー変えて８ゲーム ７−１ 落した1ゲームも４０-４０と接戦でした。左ふくらはぎもテーピングとサポーターが効いたのか走れました。 帰宅後テープをはがす時かなり劇痛ですね毛が脱毛脱毛・・・ コーチ：構えをしっかりしないと良い打球は得られない 無理に何でも決めに行かず、ポーチに出たら足元もいいがいないところに打つ！ 私は何故かいるところに打ち返されるパターンが多いです。 |
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| ５月 １３日（金） | |
| 雨天中止 |
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| ５月 ６（金） 7:00〜9:00 ６名 | |
| まだまだ皆の足手まといにならないよう体力維持に頑張らないと（練習中の無理はしなくなりました） 調子の良し悪しは人それぞれで、ペアのマッチングはそれぞれ楽しいものがあります。 打点が後ろになると脇が空いたフォームになるから、横を向いた正面ぐらいがいいのかも？ 試合＞私：お蝶夫人×鈴さん：小銀さん ２−２ ＊ ×小金さん：谷iさん １−１ ４０オールが多く、落したゲームが多いのがスコアに表れる。 イーブンが続いたが、久し振りにゲームが楽しいと感じたスクールでした。 コーチ：打ちたい方向に素早く横を向く、正面を向いた体制ではサイドアウトしやすい。 打った後の押しこみが無いと深いボールはアウトしやすい 押しこむとベースライン近くで落ちボールが滑って勢いが増す。 |
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| ４月 ２９日（金） | |
| 雨天中止 |
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| ４月 ２２日（金） 7:00〜9:00 コーチ大会準優勝！おめでとう！ ６名 | |
| バックハンドに注意して練習にあたった。 無理の効かない年齢になってきましたが、それなりに楽しみたいです。 試合＞私：小金さん：お蝶夫人×鈴さん １−３ ＊ ×小銀さん：谷iさん ４−０ 1ゲーム目の集中力不足が大きく負け越した。 小金さんペアで、小銀さん谷iさんペアには途切れることない集中で4ゲーム連取したのは初めてでした。 コーチ：相手に何処を打つか分かっても良いから、腰を落とし、しっかり横を向き、 ぎゅっと握って打つことがゲームの流れを引き寄せる。 難しいボールを無理して決めず、センターに打ち返すのが一番！ |
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| ４月 １５日（金） 7:00〜9:00 ５名（お蝶夫人お休み） | |
| 動けば汗をかくが、霧雨があったりして少し冷えた。 ボールを追いかけると言うことは良く引きつけて運んでいくイメージかな！ 打点が前だと運ぶことが出来ない（力で打つだけになる） 試合＞5人でメンバー変えて１０ゲーム ８−２ ドロップショットを拾い前衛が走る逆を突いたつもりが定位置（素直に深く返した方が良い） ペアがポーチに出れるような深いボールを繋いでいると勝機がおとづれる。 コーチ：風の吹いている方向を良く把握して打つように！ お互い声を掛け合うこと（お願い、取ります） |
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| ４月 ８日（金） 7:00〜9:00 ５名（谷iさんお休み） | |
| ラケットの握りは相手が打った時にぎゅっと握り、更に打つ時にぎゅっと握る。 打った後に押し込み胸を張る。 段々練習後の疲れが溜まるようになります。 試合＞5人でメンバー変えて８ゲーム ７−１ 勝ちを意識した6ゲーム目はバタバタした感があった。 後は良く走れて楽しくプレー出来たかな！ コーチ：フォアは正面を見て打てるから横向きになりにくいので、最初の一歩が大切である。 肩を入れることは回転力が増す事である。 深く追い込まれ力が入れずらく、下がり切れなくてもしっかり握り大きく押し返すことが必要！ |
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| ４月 １日（金） 桜が満開です 7:00〜9:00 ６名 | |
| 2時間練習に何とかついていっているがきつく成っています。 まだ慣れてないのか歳を取ったのか（一番若い谷iさんも言っていましたが） これからは無理せずこなしていきます。 試合＞私：小銀さん×鈴さん：小金さん ３−１ ＊ ×お蝶夫人：谷iさん ２−２ 風に翻弄される場面が多々あったが、早い移動で何とか対処。 ４０オールから緩いロブを追いかけなかったのが敗因（練習内容にあるのに） コーチ：打ってからボールを追いかけるように押しこむ様に！ 強振するのでなくゆっくり振り抜く（体重移動と肩越しからの腰の回転で胸はネットと平行）） |
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| ３月 ２５日（金） 7:00〜9:00 ６名 | |
| ２ヶ月振りの2時間練習は皆が息切れしていました。 毎週でも継続しているのは凄い事ですが、老いた体には応えます。 試合＞私：お蝶夫人×鈴さん：小銀さん ３−１ ＊ ×小金さん：谷iさん ３−１ 先々週の組み立てを反省して、落ち着いて積極的に攻めれたかな！ コーチ：スクールなどの試合での際どいボールは積極的にプレーして続行する。 打ってからアウトの時は後からコールする。 諦めず厳しいボールを追いかけ取る練習が、試合を楽にします。 |
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| ３月 １８日（金） | |
| 雨天中止 |
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| ３月 １１日（金） 7:00〜８:00 ６名 | |
| 春が近づいてきました 試合＞私：小金さん：お蝶夫人×鈴さん １−３ ＊ ×小銀さん：谷iさん １−１ 私が消極的なプレーが多く自滅しました。 相手のラッキーポイントがあったり、素晴らしいプレーにまいりました。 コーチ：腰を落とししっかり握って打つように |
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| ３月 ４日（金） 春らしくなってきました 7:00〜８:00 ６名 | |
| 足の豆がイボコロリンでほぼ取れ（芯が残る）楽になり、気持ちよく走れました。 試合＞私：小銀さん×鈴さん：小金さん ４−０ ＊ ×お蝶夫人：谷iさん ２−０ 前衛でポーチに出て打った後、戻ったら後衛がチェンジしていて空きスペースに決められてしまった。 声掛けがない不手際でした。 全体にはOkかな！ コーチ：決める時はセンターに打つ（余裕がある時はサイドでも） 緩くても深く返すように・・・ |
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| ２月 ２５日（金） 7:00〜８:00 ６名 | |
| まだまだ寒いです 試合＞私：お蝶夫人×鈴さん：小銀さん １−３ ？ ＊ ×小金さん：谷iさん ２−０ ？ バタバタ走った割には生家が得られなかった コーチ：追い込まれたらロブを返すように！ |
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| ２月 １８日（金） 7:00〜８:00 ６名 | |
| 満月が見事な寒い夜です。 ハードな1時間練習は後２回だが？ 試合＞私：小金さん：お蝶夫人×鈴さん １−１ ＊ ×小銀さん：谷iさん ２−２ ４０オールで2ゲームを落す（チャンスボールを慌ててネットイン） 落ち着きがなくなり目も離れることが多い・・・お互い諦めず集中力が持続しました。 コーチ：試合内容が良くなっている。グリップをしっかり握るように。 緩くてもいいから深いボールを返すように！ |
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| ２月 １１日（金） 7:00〜８:00 ６名 | |
| 寒さも緩んできたかな？体調は良かったです。 試合＞私：小銀さん×鈴さん：小金さん １−１ ＊ ×お蝶夫人：谷iさん １−１ 最初のゲームが淡々と負けてしまったのがいけない、更に声掛けが無かった。 深いボールの対応が遅くネットイン（ノーバンドで打った方が良い） コーチ：しっかり見てしっかりにぎって打てば良いボールになる。 |
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| ２月 ４日（金） 7:00〜８:00 ６名 | |
| 三日月がきれいな冷え切ったコートは弾みが悪い！ 今日の練習は息切れがしてきて追いかけるのは少なめにした。 試合＞私：お蝶夫人×鈴さん：小銀さん １−１ ＊ ×小金さん：谷iさん ３−１ 体調があまりよくなかったが何とかプレーできました 落したゲームは40オールばかりで詰めの悪さが響いたかな？ コーチ：低いボールは体から離して膝の屈伸を利用するように！ |
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| 1月 ２８日（金） 7:00〜８:00 ６名 | |
| 練習時間はアッとゆう間に終わります。 試合＞私：小金さん：お蝶夫人×鈴さん ２−０ ＊ ×小銀さん：谷iさん １−３ ベースラインでぎりぎり追いついたときはロブを上げるようにすると時間が稼げる。 コーチ：打つ力加減＞ベースライン、サービスライン、走って打ったか、静止して打ったかで変わる。 スマッシュが頭より後ろの時は無理せず横に打つ！ |
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| 1月 ２１日（金） 7:00〜８:00 まん延防止措置により8時まで ５名 | |
| コロナ過により1時間スクールがまたやってきました。 屋外だでいいではないかと思いますが、やはり何があるか分かりませんから！ はしょってﾁｬｯﾁｬｯと小走りでボールも拾い練習。コーチとラリーができるのが嬉しいです！ 試合＞5人でメンバー変えて6ゲーム ５−１でした 落すゲームはミスがお互い重なった時ですね コーチ：後ろに下がる時は機関車バックになるから、 フォアに来た時のまず第一歩は左足を右足の前にクロスさせてから、第二歩目は横向きで右足下がる。 バック側は逆にする。 |
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| 1月 １４日（金） 7:00〜9:00 寒さが続いています ６名 | |
| 今週も寒さが続き温まるまでゆったり打ってケガのないよう気おつけています。 長く打つ時はラケットをかぶせず上の方に振り抜くこと！ 強く打とうとすると低い弾道になりアウトしやすい。 試合＞私：小銀さん×鈴さん：小金さん ３−１ ＊ ×お蝶夫人：谷iさん ４−０ 谷iさんが坐骨神経痛で調子が悪そうでした。 落した1ゲームは私のミスが3本ありました。 今週も気持ちよくコートを駆け抜けることが出来た。 コーチ：ボールが弾まない飛ばないので、立つ位置を変えたりネットぎりぎりを狙わない事！ 早いボールは強打しないで兎に角軽く返す。 |
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| 1月 7日（金） 7:00〜9:00 厳しい寒さが続いています ６名 | |
| 3週間振りのスクールは皆さん馴染むのに時間がかかりました。 着込んだ十二単衣も動くうちに段々薄くなっていきます。 相変わらずの練習に皆んな息が上がって「はーはー！」 試合＞私：お蝶夫人×鈴さん：小銀さん ４−０ ＊ ×小金さん：谷iさん ０−２ 谷iさん昨年の師走に横浜まで身障者の大会に出て一層厳しくなりました。 今年もまだまだ走れそうで自信になる。 継続の健康管理が欠かせません！ コーチ：寒い時はボールが弾まない飛ばないので、早く移動してしっかり振り抜く事！ |
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